Психология
Постоянно держу все в себе. Все свои проблемы, страхи. Просто не умею делится с кем-то. Кажется, что людям это не нужно. Из-за этого у меня эмоциональная нестабильность. эмоции начинают зашкаливать, - вопрос №2448736
срываюсь на окружающих по любому поводу, веду себя неадекватно (плачу по три часа, а потом могу смеятся), придираюсь к близким, ищу повод к конфликтам, ссорам. Могу высказать человеку то, чего он не заслуживает. Такое поведение портит мои отношения с друзьями и мне становится тошно от себя. Но поделать ничего не могу и у меня не выходит. Жутко страшно ю, хочется в такие моменты никуда не выходить из комнаты. Обычно все это проходить через неделю, полторы и возвращается через 1-3 месяца.
май 10, 2017 г.
-
Всего ответов: 5
-
Уважаемая Рита!
А мы, психологи, на что?)
Мы как раз и работаем, чтобы Вас не только выслушать и дать выговориться, но помогаем решать Ваши проблемы, избавляем от страхов, неуверенности и т.д.
Можно поработать над обретение стабильности.
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
Здравствуйте, Рита. Проблема не в том, что у Вас есть негативные эмоции, а в том, что Вы их накапливаете, поэтому, они периодически вырываются наружу, выплескиваясь на окружающих. Поэтому, Вам нужно научиться давать выход негативным эмоциям, не накапливая их. Есть разные техники, и подбираются они для каждого индивидуально. Вы можете посмотреть их в интернете и подобрать самостоятельно, или обратиться к эксперту, который поможет с этим.
-
на чем построена ваша дружба
если вы не получаете эмоциональной поддержки не можете выговориться с кем то
где ваша мама
близкий ли она вам человек -
Рита, уточните свой возраст, это важно.
-
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записибольшая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос
Похожие вопросы
Здравствуйте. Я заказала наушники в интернет -магазине. Получила я эти наушники Довольно быстро, с курьером. Наушники оказались не исправны Я созвонилась с интернет-магазином, мне сказали написать
декабрь 25, 2014 г.
Почему парень не принимает мои (даже приватные) подарки в одноклассниках. Отклоняет. С женой он расстался 1,56 года назад. Обещал встретиться, общаемся.
ноябрь 3, 2015 г.
Решено
Почему женщины обычно больше хотят секса после 30, а мужчины до, и при этом мужчина в паре как правило старше?
июль 20, 2015 г.