Психология
Здравствуйте. С детских пор, сколько себя помню (с 10 лет точно), имею большую привязанность к фантазированию: могу часами под музыку разыгрывать - вопрос №2481476
эпизоды со своим участием, их содержание обычно обыденное (например, общение со знакомыми), либо героическое (спасаю всех от какой-нибудь беды), а также часто представляю себя в роли жертвы. Уже несколько лет пытаюсь от этой привычки избавиться, позиционирую ее именно как проблему, хотя понимаю, что это скорее всего особенность личности, но уж очень она мне мешает по жизни: замещает собой все менее интересные занятия, у меня проблемы с концентрацией, как только становится скучно или неинтересно, сразу же тянет фантазировать, причем сопротивляться очень сложно. Часто я даже не замечаю, как начинаю фантазировать, и остановиться очень сложно. В реальности живу по остаточному принципу, делаю что-то, только если есть острая необходимость. В связи с этим мало с кем общаюсь, предпочитаю проводить время дома, чем идти куда-то. Когда пытаюсь себя контролировать, буквально чувствую, что меня «ломает», чаще всего не могу сдержаться, хватает максимум на несколько дней. Часто говорят, что все, что я описала — признак творческой личности, советуют писать книгу — в моем случае, наоборот, фантазия как таковая у меня плохая, фантазии сами по себе неинтересные.
июнь 5, 2017 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Екатерина!
Ваша ситуация с уходом в фантазии и перекладыванием бумаги — очень похожа на симптомы навязчивых мыслей и действий, синдром навязчивых состояний.
Навязчивые мысли и действия — это один из защитных механизмов психики, за вашим синдромом навязчивости может скрываться множество вариантов и ситуаций, которые скорее всего родом из детства или юности. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивые мысли — фантазии. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат поведения.
Навязчивые мысли и действия — это симптом, а не сама болезнь, он как раз и выработался для того, чтобы увести мысли в сторону от настоящих тревог для вашей психики в реальности, поэтому самостоятельно определить причину их появления (уход в фантазии) тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию ухода в фантазию. В каких случаях вы уходите в эти фантазии, при каких обстоятельствах вы возвращаетесь в реальность, при столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего, когда это появилось первый раз, что происходило в вашей жизни когда появились эти фантазии, что для вас значит перекладывание бумаги, возможно вы в детстве что-то перекладывали с места на место при тревоге — все эти и многие другие вопросы и ответы на них спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ!
Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием, так как избавится от симптомов можно только тогда, когда мысли найдут своих реальных героев и останутся с ними. Сделать это можно в процессе психоанализа, найдя истоки, события которые сформировали симптомы и дать им оценку с позиции сегодняшнего дня, тогда психика может отказаться от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ)