Психология
Мнительность и страх что станет плохо, а никто не сможет помочь - вопрос №2543506
Меня накрывает непреодолимый ужас когда я вижу что кому-то плохо или если кто-то мне говорит о потенциальной опасности.Например, у меня есть проблемы со спиной и врач назначил мне курс массажа.Массажистка на сеансе сказала «вот понавыписывают назначения в такую жару, а кому то плохо станет и мне потом за вас отвечай».Я попросила не говорить об этом, так как знаю, что могу себя накрутить и заработать паническую атаку, а она продолжила рассказывать что у людей кружатся головы, кровь из носа и тд.И в тот же момент после ее рассказа я ощутила приплыв паники, головокружения и попросила прервать сеанс (хотя сейчас я понимаю, что это было самовнушение).Как вышла из кабинета — сразу позвонила маме и пожаловалась, что кажется мне плохо и я не знаю что делать (ждала наверное какой-то поддержки и утешения), а она мне говорит «а что я могу сделать, как я тебе помогу, я сейчас все -равно не приеду» и после этих слов у меня началась ужасная истерика.
август 2, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Алевтина.
Если Вы хотите справиться со своей проблемой, то вряд ли в этом поможет совет или даже рекомендация. Здесь нужна работа, иногда весьма кропотливая. Но, исходя из собственного опыта терапии, могу сказать, что работа с ПА не самая сложная и улучшения наступают уже после первого сеанса. Обращайтесь за личной консультацией. -
Здравствуйте, Алевтина!
Фобии, ипохондрия (боязнь заболеть), ВСД, ПА, навязчивые мысли и действия, мнительность — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Фобии, ипохондрия (боязнь заболеть), ВСД, ПА, навязчивые мысли и действия, мнительность — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами специалисту а начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Алевтина, здравствуйте!
Существуют различные техники, которые помогают справляться с паническими атаками.
Помочь себе в таком состоянии можете и Вы сами! Вам станет легче, когда Вы осознаете, что можете справиться сама и не нужно ни от кого морально зависеть.
Похожие вопросы
Решено
Доброго времени суток!!!Прошу ВАС подскажите пожалуйста,так как я прошла всех докторов может ли паническая атака начинаться с боли в животе,я мучаюсь ПА.заранее благодарна
ноябрь 28, 2022 г.
С 14 лет мучаюсь с ПА. Сейчас мне 18, с атаками справляться научилась, но когда в жизни случается стресс постоянно что-то тревожит. То боль в желудке, то тяжесть в ногах, то нарушения стула.
Вопрос задан анонимно февраль 15, 2022 г.
Решено
vip
У меня панический страх насекомых. Лето для меня мучение. Боюсь особенно крупных и ползущих. Крупных и летающих тоже. У меня жуткий страх и тревоги
Вопрос задан анонимно июнь 13, 2021 г.
vip
Здравствуйте! Я состою в одной группе , паблике на ФБ. Группа женские и обсуждаем там все женские вопросы. Я обычно только читаю или комментирую, но
Вопрос задан анонимно сентябрь 13, 2020 г.