Психология

• Всего ответов: 4


Александр Попескул
8-й в Психологии
4.9 323 отзыва
Здравствуйте, Юлия. Вам необходимо обратиться непосредственно к психотерапевту, прояснить причины такой агрессии, и проработать их.
август 11, 2017 г.

Анастасия Лихтина
94-й в Психологии
4.4 12 отзывов
Здравствуйте, Юлия!
У Вас приступы гнева и раздражительности. Нужно выяснить причину этого и устранить ее. Научиться выражать негативные эмоции правильно, и главное не скрывать и не подавлять их. Нужна будет помощь, обращайтесь.
август 11, 2017 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Юлия!
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости в виде агрессии.

Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.

Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами эксперту а начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
август 11, 2017 г.

Снижана
52-й в
0 отзывов
Доброго времени суток, Юлия!
Для снятия нервного напряжения займитесь боксом/ кикбоксингом или просто поколотите грушу.
Для выявления причины и последующей её проработки запишитесь на терапию.

Мудрости Вам!
август 11, 2017 г.

Похожие вопросы