Психология
Как снять повышенную тревожность при слабом типе нервной системы? - вопрос №25703
май 24, 2010 г.
-
Всего ответов: 1
-
Добрый день!
1. Научиться расслабляться - делать специальные дыхательные упражнения.
2. Упорядочить свою жизнь - подем, отбой и прочее в определенные одни и те же моменты времени.
3. Иметь жизненные цели и планы их достижения.
4. Сложные дела разбивать на этапы и выполнять последовательно.
5. Взять за правило чаще вспоминать свои успехи.
Похожие вопросы