Психология
Решено
есть желание бороться со страхом-бейся! - вопрос №257342
недавно у меня «обострился» страх темноты, но от обычного страха он отличается тем, что я боюсь темноты только тогда, когда остаюсь совершенно одна в темноте и в закрытом помещении.Домашних животных у меня нет. как мне с этим бороться?
апрель 22, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Уважаемая Таня.
Со страхом можно бороться по разному. Важно понять природу страха, когда он впервые появился, с чем может быть связан. Я бы предположила, что этот страх у Вас не единственный, время от времени появляются и другие.
Иногда понимание глубинных причин возникновения страха помогает с ним справиться.
Можно работать со страхом и как с воображаемым образом, исследовать его и трансформировать. И ту и другую работу лучше делать в контакте со специалистом.
Если будете готовы работать, можете написать мне или любому другому эксперту персонально.
С уважением,
Светлана
Лучший ответ по мнению автора -
Причины бывают разные. Думаю, что эту мини фобию можно убрать очень быстро.
Пишите — поговорим.
Р.S. выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.
-
Здравствуйте, Таня!
Со страхами бороться не надо и даже противовпоказано. Страхи обладают такой способностью, чем больше вы с ними боретесь, тем больше они вас преследуют. Со своими страхами надо подружиться. Изучить их. Посмотреть страху в лицо и тогда страх превращается в смелость.
Обращайтесь. Желаю Вам удачи!
