Медицина
Решено
Здравствуйте, меня зовут Анна. Мне 30 лет. У меня вопрос. Можно ли в ПМС и в месячные делать какие-то физические упражнения- физкультура, фитнес, спорт. Или нет, а это - вопрос №2617584
только ходьба, походы в магазин и прогулки. Если можно, то при каких условиях? Заранее спасибо
октябрь 12, 2017 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Анна! Во время менструаций не рекомендуется выполнять физические упражнения, прогулки — пожалуйста. А в период ПМС — по Вашему состоянию, если Вы испытываете значительные нарушения самочувствия — не стоит. Организм и так испытывает нагрузку, связанную с гормональными скачками и кровопотерей, физические упражнения не принесут пользы, скорее вред. Будьте здоровы!
Лучший ответ по мнению автора
