Психология
Почти ни с кем не общаюсь. Плохая память. Храническая физическая, умственная, моральная усталость. Апатия. Что делать? - вопрос №2624266
октябрь 18, 2017 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Галина. Вам надо восстановить свои силы, определить, причины своей усталости и устранить их. Чаще всего такая усталость появляется из-за неудовлетворенности своей жизнью, больших перегрузок и от неумения восстанавливать свои силы. Тогда появляется ощущение несчастья и того, что жизнь идет не так, как хотелось бы. Необходимо изменить отношение к жизни, к себе, к тому, что происходить, сконцентрировать внимание на положительных сторонах происходящего. Сможете это сделать сами — замечательно! Понадобится помощь — пишите. Буду рада быть полезной.
Удачи вам! -
Здравствуйте, Галина!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты, соответственно вы ничего не делаете.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста довольно сложно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ
Похожие вопросы