Медицина
Решено
поддержка цикла - вопрос №265734
Подскажите, пожалуйста, я занимаюсь спортом (а именно спортзал с силовыми нагрузками), какие необходимо принимать продукты чтобы месячные были регулярными и не сбились. ранее у меня сбивался немного цикл, но когда перестала заниматься, все пришло в норму. в данный момент я не могу бросить занятия. может витамины какие типа Аевит или оливковое масло принимать? слышала, что для поддержки эт помогает. может
май 4, 2012 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте!
Есть чудесные комплексы витаминов и минералов для спортсменов. В аптеках выбор большой. Разница только в цене и красоте упаковки.
А лучше не поленитесь и сделайте себе витаминную смесь сами.
По 500 граммов изюма, кураги и орехов (я беру арахис). Изюм и курагу надо помыть и обдать кипятком. Всё пропустить через мясорубку. Добавить сок 1 лимона и примерно 200 — 300 граммов мёда. Должна получиться очень аппетитная паста. И принимать по столовой ложке в день. Зимой можно по 2 столовые ложки.
Лучший ответ по мнению автора
