Психология
Здравствуйте. В последние месяца три я очень много сплю. 7 часов ночью,после учебы ещё часа 3,могу больше. Очень часто встаю никакая. Летом у меня умер самый близкий человек. Думаю,может,это из-за - вопрос №2678022
этого? Просто когда я не сплю, то много думаю о нем, сразу становится плохо. Могу просто к па раздражаться и быть злой. Ещё сдаю экзамены, а это ещё + к стрессам. Не знаю что делать. Кажется, будто во сне нет проблем, вот и сплю. Но мне это совсем не нравится :(
ноябрь 30, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Уважаемая Алена!
Такое состояние может быть последствием стресса.
Негативные эмоции, связанные с утратой можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу! -
Здравствуйте, Алёна!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние. Конечно, смерть близкого человека и стрессы от экзаменов могут вызывать такую реакцию психики. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Соответственно нужно проработать утрату близкого человека и пережить определённые этапы работы горя.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Добрый день. Вы сделали сон средством защиты от реальных проблем («будто во сне нет проблем, вот и сплю»).
Хотите изменить качеств во Вашей жизни, регламентируйте свой режим дня, например:
*начинайте утро с контрастного душа,
*ранжируйте проблемы по степени значимости и начинайте решайте их,
*вместо сна, используйте пробежки, во время которых Вы можете т, например, повторять ответы на вопросы предстоящих экзаменов,
*перестать жалеть себя, жалость — это самое губительное чувство, благодаря которому Вы и скатывайтесь в бездествие -сон и т/д/.
Удачи Вам.
Похожие вопросы
Здравствуйте. Меня зовут Юля, мне 15 лет. Мне очень нравится рисовать кресты и очень сильно хочу гулять по кладбищу, особенно ночью.. Многие узнав об этом перестают со мной разговаривать, говорят что
октябрь 11, 2017 г.
Моя девушка очень часто мне грубит, унижает. Часто считает меня глупым, не умным ( не начитанным). Иногда просто потому, что у нее нет настроения. Или ей его кто то испортил, она срывает весь свой
март 26, 2015 г.
Решено
Скажите пожалуйста, как избавиться от порно зависимости? Постоянно даешь себе слово и срываешься, а потом понимаешь, что стал конкретно зависим от него. Начал где-то с 12 лет, сейчас мне 19, а вот
сентябрь 21, 2015 г.