Психология
Ощущаю себя крайне плохо ,приступы злости не проходят по три часа ,я чувствую будто не хочу общаться даже с любимым человеком ,я чувствую пустоту и желание сделать себе больно физически,ударить себя - вопрос №2733743
или сделать попытку покончить собой.У меня либо нет сна, либо я сплю по 16 часов и не высыпаюсь.Я все ненавижу.Мне 20, я много работаю, но сейчас у меня ни на что нет сил я быстро утомляюсь и чувствую сильную раздражительность, ненависть и злость.Я надеюсь у меня хватит времени обучиться для того что бы работать только удаленнно и полностью изолироваться.Я не могу нести на себе постоянный груз чужих проблем
январь 16, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
И не надо нести на себе груз чужих проблем. Разбирайтесь со своими проблемами. В вашем состоянии — при помощи психотерапевта было бы лучше.
-
Здравствуйте, Саша!
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.
Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
Решено
Моя дочь выкладывает обнаженные фотографии в социальные сети! Ей 14 лет. В этой группе состоят дети от 10 до 18 лет, и тоже выкладывают свои фото в голом виде. Подскажите, как объяснить ребенку, что
май 23, 2017 г.