Психология

Сложилось неприятная для меня ситуация, с эмоциями. Помогите решить проблему. - вопрос №2752428

Ситуация такова, вернее две:
1-я: Участились перепады настроения, раньше они были как вспышка, быстро и коротко; сейчас они как приступ, резко и порой очень долго, например апатия или безудержная радость, может длиться от дня до пары недель.
2-я: Отсутствие эмоций, таких как: симпатия, влюбленность, иногда и нежные чувства. Головой я понимаю, человек мне симпатичен(на уровне простецкой логики), а так, даже не ёкнет, если я раньше понимал точно, то сейчас, как будто сердце вырвали и не понятно, живой ли я вообще.

К психологу/психиатру еще не ходил, но хочу попытаться справиться своими силами, без таблеток и прочего, но если не поможет, обращусь.

Вопрос задан анонимно январь 31, 2018 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 1

Сергей Ельченко

3-й в Психологии

4.8 272 отзыва

Здравствуйте!

Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

январь 31, 2018 г.

Похожие вопросы