Психология
Переехала с семьей в другой город пол года назад. Сначала все было хорошо, но сейчас ужасная ностальгия. Скучаю по всем, по всему. Что делать? Как забыть и перестать грустить? - вопрос №2753644
январь 31, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Настя!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте, Настя!
Негатианые эмоции вытесняются позитивными!!! И лучше способа пока нет. Внесите разнообразия в вашу жизнь, наполните её радостными моментами. По всему видно, что таких моментов пока дефицит у вас. Путешествия или хобби, общение с людьми или походы в кино, театр, парк, музей , спорт или танцы. Что то такое, что будет приносить настоящее удовольствие, удовлетворение. Собственно нехватка таких эмоций и провоцирует грусть чаще всего. Ведь у счастливого, довольного человека, нет времени грустить) -
Здравствуйте, Настя!
А зачем забывать то, что радовало, что приносило счастье, что является фундаментом? Берите лучшее из прошлого и ностальгируйте, почему нет? Только не постоянно ностальгируйте, а вспоминайте с улыбкой. Внедряйте лучшее из Вашего прошлого в настоящее.
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Решено
vip
А правда ли, что мужчины далеко не каждую женщину хотят?
Вопрос задан анонимно июнь 20, 2011 г.