Психология
депрессия - вопрос №27669
Здравствуйте, у меня довольно частая и распастраненная проблема, кажется у меня депрессия.У меня много знакомых но друзей нету, своим близким подругам я завидую, очень сильно, одна из моих подруг грубо говоря отбила у меня парня и сейчас она с ни м встречается, она знала что он мне нравится но он обратил внимание на нее, и она не расстерялась.Вся симпатия к ниму давно прошла
Раньше случались такие моменты печали, но мне помогали, музыка, дневник, холодный душ, просто бег, а сейчас ничего не спасает, убежать от этих мыслей не получается.Мне вообще кажется мне было бы лучше умереть.Ну или вообще не рождать.Ничего бы не изменилось.Меня никогда раньше такие мысли е посещали, я всегда любила жизнь такой какая она есть, и какой бы она не была, а сейчас просто ненажу свою жизнь, себя и все что меня окружает. Помогите мне, помогите вернутся к нормальной жизни...
июнь 27, 2010 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте!
Милая девушка! У вас кажется всё нормально с самооценкой? Или это только то, что "говорят"? "красивая, интересная, милая, общительная" - это мнение окружающих или вы тоже так считаете? Если нет, взгляние на себя их глазами и убедитесь, что это ПРАВДА!
Второй шаг навстречу себе. Сострадание. Пожалейте себя. Поплачьте. И устройте ритуал прощания с собой такой, какая вам уже перестала, судя по всему нравиться. Завистливая, ненавитсная, недовольная. Уничтожьте в сознании частицу "не" и всё отрицательное в определениях, касаемых себя. Что останется? Довольная, любимая, понимающая, умная, весёлая и т.п.
Для этого можно порисовать. Нарисуйте свой нынешний портрет. Только честно.
А теперь следующий шаг. Какой хотелось бы стать?
Снова рисунок. Тоже честно.
Сравните оба.
И придумайте (САМА) путь от одного рисунка ко второму.
Этот путь не только нарисуйте, а ещё и представьте и опишите словами. Что мне нужно для того. чтобы измениться.
Это ваш план действий.
Первый шаг вы уже сделали. Вы написали нам.
Удачи!
-
Доброго времени суток!
Я знаю только одну реальную Личность, Которая может Вам помочь. Зовут Его Господь Бог Всемогущий.
То, что Вы описываете, вернее выход НАВСЕГДА (подчеркиваю НАВСЕГДА) из этого состояния, находится в Его компетенции. Почему и как Вы попали в эту зависимость сейчас не важно. Важно выйти из нее.
Воззовите к Нему, молитесь и просите, чтобы Он пришел в Вашу жизнь и помог Вам получить истинную свободу, которую только Он может дать. Если Он освобождает человека от чего-либо, то это навсегда.
Делайте это постоянно, молитва к Богу - это не разовая акция, это СИСТЕМА. Возьмите эту систему и внедрите ее в свою жизнь.
И да благословит Вас Господь!
-
Здравствуйте! Все отношения - осознанное или неосознанно - человек строит для себя сам. Можете завидовать, или испытывать зависть других, или злиться и злить, чувствовать себя "куклой" или "играть в куклы" с другими и прочее. На все это Вы имеете право. Важно понять, что Вы получаете, поступая так... С уважением, Елена.
-
Здравствуйте.
Решение Вашей проблемы до бонального простое. Корень ее скрыт в отношениях с "подругой". С одной стороны - она Вам необходима для повышения собственной самооценки (она Вам завидует и это Вам льстит), с другой стороны - она предатель и Вы не можете ее простить. Это две противоположные установки, которые как короткое замыкание в сети - ведут к истощению и разрушению психики. Выход: поработать с самооценкой (она должна быть объективной и не опираться на "зависть" и чужое мнение). А что делать с подругой - решать Вам. Либо расстаться либо простить. Учитывайте тот фактор, что она является триггером в "коротком замыкании".
Похожие вопросы
Решено
Не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за Вами!
Вопрос задан анонимно январь 24, 2012 г.