Психология
Решено
vip
Здравствуйте, уважаемые эксперты! Дайте пожалуйста оценку моему случаю, а также рекомендации, что можно сделать в моей ситуации. (Описание внутри)Расскажу сначала о своём характере, какой - вопрос №2790282
ячеловек: сдетства наблюдаю у себя внутреннее чувство настороженности к неизвестности, к новым людям, когда я пошла в школу, то, я по сути не была готова к ней(не посещала дет.сад) и была довольно стеснительной. В целом, к детям, взрослым людям, я относилась хорошо я так полагаю, я хотела завести друзей, мне нравилось подражать красивым людям, хотелось быть похожей на таких, которыми все восхищаются, словом, во мне пропала актриса). Мешала вот эта вот стеснительность, мешала, когда нужно было выразить своё мнение, отстоять свои интересы, защитить себя от хулиганов. Чуть позже, я стала так называемой «жертвой травли», если можно так это назвать — то есть, группа задир нашего класса акцентировала внимание на мне(в том смысле, что на первых порах они обижали всех девочек) и каждый день всячески любила «дёргать», сюда входило — дразнить, толкать, плеваться на одежду, дергать за неё же. Постепенно, от меня стали и девочки дистанцироваться, так как, хоть у меня и были попытки противостоять своим обидчикам, сил у меня на защиту не хватало, и я становилась еще более замкнутой и обиженной, соответственно на общение не было сил и энтузиазма, дальше обижаться начала уже на всех — на учителей, которые закрывали глаза на это, на родителей (перестала верить в их защиту), которые не могли заметить проблем дочери, на одноклассников — причём скорее из зависти к их положению — ведь им «повезло» больше чем мне, а также за то, они были так называемыми (мной) «безразличными везунчиками», т.
март 2, 2018 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Фима.
Разумеется, Вы очень четко донесли свое состояние. Но Вы ожидаете неких «слов» (может даже «заговоров»), которые Вам «не помогут» (именно так «не помогут»). Нет таких слов и советов, услышав которые, Вы бы изменились. Изменения — это работа. Вы же, как и любая «жертва» ищете «спасителей» (и в детстве и сейчас).
Жертва в этом контексте — не некий «страшный (непреодолимый) диагноз», а способ коммуницирования с миром (этот способ взаимодействия с миром описан в «треугольнике Карпмана»). И пока Вы их ищете («спасителей») — остаетесь «жертвой».
Жертва — не единственная маска, которую носит такой человек. Есть еще (в его арсенале) и «тиран», и тот же «спаситель». И единственный способ — отказ от «игры» (игра по терминологии Берна — деструктивный сценарий, который заменяется на более продуктивный, конструктивный!). Не «забить и простить», не «не обращать внимания», и тому подобное, а «перестать играть». А чтобы перестать играть — это, все же, действие. Осознанность! Осознанный отказ!
Для этого потребуется и личностный рост (зрелость, которой Вам не достает), и понимание и принятие себя (безусловное. Ну мизантроп, так мизантроп, люблю себя такой!), и культивирование любви к себе («Но ирония в том, что во мне нет любви к людям». Для начала наполните себя любовью к себе!).
И(!!!) конечно же, все это «слова про слова», которые Вам никак не помогут. Чтение чужих слов вообще редко кому помогает. Здесь нужна именно терапия и принятие личной ответственности за свое состояние (а не ожидание чуда от терапевта. Нет у него чуда для Вас. У него есть метода, следуя которой, Вы сможете выбраться. Следовать придется Вам, не терапевту. Следовать целеустремленно, мотивированно, последовательно, даже если нет веры в результат. И только тогда он будет!).
Выбор терапевта — тоже Ваша ответственность. И помните — негативный опыт, тоже опыт, который меняет Вас. Его нужно принимать, изучать, делать выводы (не ждать, что терапевт сделает это за Вас). Работа предстоит серьезная, но и результат будет хорошим. Удачи. -
Доброго времени суток, уважаемая Фима! Изменение привычного поведения, привычных ощущений, привычных чувств и мыслей, которые уже стали во многом «автоматическими» — это процесс, который требует времени и усилий. Но он вполне возможен при условии систематической работы. За Вас эту работу никто сделать не сможет, консультант может только помочь Вам разобраться в причинах неэффективных привычек, помочь составить план работы, научить методам изменения привычных мыслей, действий, эмоций. Но саму работу по этому изменению выполнять нужно будет именно Вам.
Если Вы готовы к работе и хотите изменений — обращайтесь к консультанту, который вызывает у Вас доверие (читайте профили экспертов). -
здравствуйте
подберите себе психолога и работайте с ним -
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемыЛучший ответ по мнению автора