Психология

• Всего ответов: 3


Галина Венкова
34-й в Психологии
4.5 8 отзывов
Здравствуйте, Светлана.
 Чтобы понять, что делать дальше, хорошо бы было разобраться, а в чём причина этого состояния. И определиться, как это можно исправить.
Возможно, после этого изменится и ваше состояние.
Удачи вам.
март 11, 2018 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Светлана!

Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости.

Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.

Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
март 11, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Юлия Кац
81-й в Психологии
4.7 56 отзывов
Светлана, а что случилось поводом с недавнего времени к такому ощущению и поведению?
март 12, 2018 г.

Похожие вопросы