Психология
Решено
Почему такие чувства тревоги к подругам,хотя у каждого своя жизнь? - вопрос №2805902
Есть близкие подруги которые были, сейчас у всех своя жизнь, свои семьи и видимся крайне редко, ну я очень часто испытываю какое то чувство тревоги, мне хочется как буд то что то им доказать о чём то поговорить, хотя уже не особо много тем, как буд то чувство вины что мы не можем видеться как раньше, хотя я понимаю что я не виновата и у всех своя жизнь)Как убрать это состояние? мне всё время кажется что если я не буду поддерживать отношения то они вообще закончатся (стараюсь звонить, писать первой)
Вопрос задан анонимно март 15, 2018 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы