Психология
Здравствуйте, мне 20 лет и я себя ненавижу - вопрос №2807080
Внутри меня всегда звучит голос, что бы я не делал, во время разговоров или работы, мне постоянно кажется что я делаю что-то не так, недостаточно хорошо. Каждое сказанное мной слово или сделанное действие обдумывается а потом и подвергается критике почти без исключений. Во время разговоров мне кажется что я недостаточно хорошо говорю или ясно выражаюсь, сущий кошмар. Я чувствую себя ХУЖЕ других с кем бы я себя ни сравнивал, хотя на сознательном уровне есть ясное понимание что это не так, но попросту не могу с собой справиться. Я перфекционист и с раннего подросткового возраста мне всегда хотелось бы САМЫМ лучшим и быть в центре внимания, но проблемы с самооценкой привели к зажатости и стеснительности. Это искривленная призма мироощущения в которой я абсолютное ничтожество. Глупый, некрасивый, нехаризматичный, бесталанный и бездарный. Даже сейчас, в процессе написания этого вопроса мне кажется что я пишу очень скомканно и косноязычно. Получается своеобразный замкнутый круг, я себя сильно очень не люблю и занимаюсь самобичеванием (в процессе самоанализа, который не прекращается почти никогда), это приводит к неуверенности и социальной неловкости, начинается анализ их причин и я снова возвращаюсь к пресловутому самобичеванию и унижению себя.
Пожалуйста, скажите есть ли из этого выход? Возможно это какое-то психогическое заболевание?
март 16, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Никита!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости (обсессивно — компульсивное расстройство) — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Никита, здравствуйте!
«чувствую себя ХУЖЕ других с кем бы я себя ни сравнивал»-Есть выход, учитесь себя ни с кем не сравнивать! Сравнивайте себя с самими собой в прошлом, ведь Вы достигаете многое в жизни! Если не получится самому, то можете выбрать психолога для личных консультаций для помощи. -
Здравствуйте.
Выход есть. Это личностный рост. Наберите в поисковике, изучите информацию. Если готовы заняться работой, которая изменит Вашу жизнь — обращайтесь.
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.