Психология

• Всего ответов: 5


Оксана
984-й в Эзотерике
4.6 6 отзывов
Здравствуйте,Марина.Конечно, то что произошло с вами очень неприятно и больно, тем не менее нужно искать в себе силы,чтобы жить дальше,естественно далеко не лишней будет поддержка и забота вашего парня.Знает ли он о том,что с вами произошло?Вы должны понять,что нисколько не виноваты в случившемся,и что не все мужчины одинаковы,очень важно не спешить в отношениях,вашему партнёру необходимо запастись терпением, чтобы предоставить вам возможность расскрыться.Вы кому нибудь рассказывали о случившемся, что вы при этом чувствовали?Вам нужно преже всего разобраться в своих чувствах научиться себя любить и уважать.
июль 8, 2010 г.

Садовский Юрий Викторович
10-й в
99 отзывов
Доброго времени суток!
Ваш путь - это путь прощения. Без прощения так и будете таскать это событие за спиной. Куда Вы - туда и оно за Вами.
Прощение - это не чувство, а решение, которое Вы принимаете и потом озвучиваете. Вам было бы лучше позвонить или встретиться с насильником и простить его ему в глаза. Формула прощения очень проста, вот она "я прощаю тебя..."
Я прощаю тебя за то, что ты изнасиловал меня, будучи моим другом.
Я прощаю тебе всю ту боль, которую ты мне причинил.
Я прощаю тебе всю ту тяжесть, которую я несу на себе уже два года.
Я прощаю тебе то, что эти последние два года моей жизни я ненавижу мужчин и не могу построить свою жизнь.
Я прощаю тебя, и отпускаю тебе всякий эмоциональный долг. Ты мне ничего не должен.
Я отказываюсь от притязаний, от претензий, от осуждения в твой адрес. Ты свободен, я отпускаю тебя.
Это мой выбор и моё решение. Я обретаю назад свою свободу БЫТЬ женщиной, любящей, открытой и любимой.
Сможете сделать? Думаю, что сможете... Вы достаточно долго живете с этим, чтобы позволять прошлому рушить Вашу жизнь. Вы уже достаточно исстрадались, и пришло время оставить эти страдания и жить в свободе.
Как коллега, поддерживаю Вас и вдохновляю простить его и отпустить. Сделайте это и получИте свою свободу.
Благословений Вам и твердости  духа!
июль 9, 2010 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Sofia
20 отзывов
Марина, добрый день! Вы обращались к вашим педагогам? А родители знают о случившемся? Такую травму нельзя переживать в-одиночку, нельзя затягивать реабилитацию. Вы прекрасно, думаю, знаете об этом. Напишите, попробуем разобраться.
июль 10, 2010 г.

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Мариш, Вы получили сразу две психологические" болячки. Первая - сексуальная  психотравма. Вторая - страх (фобия)  разглашения ВСЕГО ("знает обо мне ВСЁ" - выделено вами).
Для начала, давайте  сделаем следующее.
К решению первой "болячки". Вы сейчас абстрагируйтесь от прошедшей ситуации. Она уже случилась. Констатируем это как факт. Эта ситуация решаема. Кстати, есть классная, эфектиная и  валидная методика вывода жертвы из сексуальной психотравмы.
К решению второй "болячки. Проанализируте   свое "ВСЁ" с позиции - какие факты из этого "ВСЁ" и в чем  они представляют угрозу (либо опасность) для меня. Запишите на бумаге: что из того, что это лжедруг - насильник  "знает обо мне ВСЁ" может применить в виде шантажа (кстати уголовнонаказуемое деяние)? И так ли это реально ему сделать? Да и сделает ли вообще? Может быть Вы себя накручиваете или с его стороны уже были попытки предпринять реальные действия?
Думайте. Лидия
июль 14, 2010 г.

Askandarova Esina
0 отзывов
похоже на посттравматическое расстройство. имейте в виду - забыть - это стратегия, в конечном итоге приводящая к дополнительной внутренней аутотравматизации. "не чувствует" лучше всего человек под общим наркозом. люди, пережившие насилие или войну, часто используют алкоголь и наркотики для обезболивания душевных переживаний.
пока рана болит, вы будете "цеплять" её тем или иным образом в отношениях. обратитесь к врачу-психотерапевту, он подует на ранку, наложит повязку, и она зарубцуется и не будет беспокоить.
еще раз повторю - лезть в проработку психотравмы самостоятельно, даже студену псих. фака, категорически нельзя!
август 10, 2010 г.