Психология
проблема психологического характера - вопрос №284923
моя девушка просит быть меня чтуим, нежным, ласковым и все такое что хотят все девушки. я не могу это ей дать потому что замкнут в выражении своих чувств… не могу говорить приятные слова и все такое… от этого мне очень тяжело и мы часто ругаемся… и я не могу ей уступить потому что мне кажется, что она не слушает меня…
июнь 8, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Что бы стать внимательным и чутким к своей девушки и другим людям, надо прежде всего стать уверенным в себе человеком с адекватной самооценкой. Полюбив и приняв себя самого, сможете чутко относится к другому.
Загляните сюда:
http://psicholog.do.am/publ/polezno_znat/kak_podnjat_svoju_samoocenku/2-1-0-60
-
Здравтвуйте Стас. Ваша замкнутость от неумения выражать свои чувства?
Эмоции и чувства — мощный и возобновляемый источник удовольствия. Или же источник страданий. Что мы выбираем — удовольствия или страдания? В одной и той же ситуации мы можем испытывать разные чувства. И это зависит от нас! Как сделать так, чтобы наши чувства и эмоции были источником нашей силы, успешности и удовольствия жить?
Жизнь каждого из нас наполнена различными видами эмоций, порой принятие важных решений зависит от их эмоциональной оценки. Положительные эмоции дают ощущения радости, а отрицательные переполняют ненавистью и злобой. Чтобы чаще испытывать положительные эмоции нужно управлять ими. Возникает вопрос: «Как управлять эмоциями?».
Управление эмоциями, это отнюдь не их подавление. Выход эмоций необходим человеку. Доказано, невозможность выразить чувства негативно отражается на психическом и физическом здоровье. Неумение усмирять негативные реакции являются основой депрессий, чувства хронической усталости, стресса. Застарелые обиды, скрытый гнев, невыплаканные слёзы — психосоматические причины многих заболеваний. Если человек стремится любой ценой сохранять внешнее спокойствие, он рискует всерьез заболеть. Если вы время от времени испытываете неконтролируемые чувства: гнев, раздражение, обиду, вину, тревогу, и вам хотелось избавиться от этих разрушительных эмоций, научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, овладейте практическими навыками быстрого восстановления и сохранения внутреннего душевного равновесия в любых жизненных ситуациях.
Удачи вам в отношениях.
С уважением, Галина.
Похожие вопросы