Психология
Решено
Как перед сном научиться отключаться от проблем и мыслей? - вопрос №287861
Добрый день, уважаемые психологи!!! у меня такой вопрос… как можно избавиться от мыслей, перед сном!!! ситуация такова-месяц назад рассталась с парнем! прошел уже наисильнейший шок(потому что предпоссылок на расставания не было у нас, для меня это было «Сюрпризом»), прошла сильная боль в душе… я приняла, смирилась и тд… Он уже встречается с другой девушкой! А у меня… ну скорее всегопросто
Дополнение автора от июнь 14, 2012 г., 12:09:38
Знаете, может быть я буду сейчас самой злой, нехорошей и просто последним человеком на земле… но я признаюсь и правду скажу- Мне было бы намного легче, если бы он был один!!! если бы страдал… и тд… Просто мне не вериться… кто он был??? почему он говорил Люблю… нужна мне… но… Почему он говорил сегодня про… Будем жить вместе… а на следующий день-все! все изменилось!!! и он сразу нашел другую… мне обидно-я признаюсь! я не желаю ему счастья от души! правда! я понимаю-это ужасно… это слабо… это просто ничтожно!!! но так оноо есть! я не могу обманывать сама себя… мне то противно о нем думать… то злость… то я просто хочу к нему!!!!(((
Дополнение автора от июнь 14, 2012 г., 12:11:15
А насчет жизненной ситуации… я хочу влюбиться… взаимно… я хочу отношений, семью… я хочу надежного мужчину рядом… я хочу Любить, Быть любимой!!!!
катерина июнь 14, 2012 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте, Катерина. Парень будет в Вашей голове до тех пор пока в душе останутся чувства к нему. Причем не обязательно любовь, обида — это тоже чувство....
Поэтому рекомендую выбрать психолога и освободить душу от чувств к этому парню, тогда общаться с ним будет легче и сон будет спокойным...)
-
Здравствуйте, Катерина!
Прошел месяц с момента расставания с парнем, а боль ещё живет в Вашей душе, от неё необходимо освободиться, как только уйдёт боль и иссякнет Ваша обида на МЧ, так сразу станет легко и свободно, высохнут слёзы на глазах, улучшится настроение, нормализуется сон и Вы сможете спокойно и смело глядеть в глаза бывшему без опасения и напряжения, только после этого всё что Вы делаете для себя будет работать "перед сном я всегда гуляю… в течение дня устаю… бегаю… потом около часа дышу свежим воздухом… минут 10 принимаю прохладный душ… сплю с открытой форточкой… все делаю для того чтобы сон крепкий был…", Вы перестанете мучиться и сон Ваш будет крепким, спокойным и умиротворяющим. Удачи Вам и свободы. Ирина.
-
Здравствуйте, Катерина. Подумайте над тем, как бы Вы себя чувствовали, если бы он был сейчас без девушки и очень сильно страдал от вашей разлуки? Какая жизненная ситуация может Вам принести удовлетворение? Катерина, такие вопросы помогут Вам самой найти истину. Обращайтесь. Желаю счастья!
-
Здравствуйте, Катерина!
Действительно, трудно остаться друзьями после того, что произошло. Но это и не обязательно. Парень, который так поступил с девушкой и намеренно продолжает делает ей больно, не достоин ваших слёз.
Да, вам нужно выбросить его из головы. Надо думать о будущем, а этот мужчина уже в прошлом...
Конкретные советы:
1. Полностью прекратить любое общение.
Не читать его сообщения, не отвечать на звонки. Не ходить, по возможности в места, которые он посещает. При неожиданной встрече смотреть равнодушным взглядом, как если бы он был пустым местом.
2. Простить его.
Вам повезло, что вы узнали его истинную суть сейчас, а не перед рождением ребёнка. Тогда восстановиться морально было бы значительно сложнее.
Прощая его, вы его отпускаете и даёте себе разрешение на новые отношения.
3. Любите себя.
Просушите слёзы и улыбнитесь себе. После такого стресса душе требуется любовь к самой себе. Посылайте себе любовь и верьте в себя.
ВЫ ВСТРЕТИТЕ ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ И БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!Лучший ответ по мнению автора -
Доброго времени суток.
Хотите быструю и эффективную методику по вашему вопросу — обращайтесь.
