Психология
Решено
Добрый день, уважаемые эксперты. У меня такая проблема: каждый раз, выходя на улицу, я испытываю стресс. Мне кажется,что все на меня смотрят, всем есть до меня дело. Порой, я специально не выхожу из - вопрос №2900423
дома, чтобы не испытывать напряжения. Когда кто-то проходит мимо или даже идёт позади, в голове возникают мысли о том, что эти люди негативно думают обо мне. Стоит мне, выходя из дома, накраситься (хотя я обычно этого не делаю) и я начинаю думать, что другие считают меня девушкой лёгкого поведения и ощущать на себе взгляды. Иногда мои предположения оправдываются и я слышу, что другие и впрямь меня обсуждают, но это бывает крайне редко. Кроме того я пытаюсь понравится людям и делаю это непроизвольно. К примеру, сказала глупую фразу другу и, отвечая ему, как будто бы оправдываюсь перед прохожими, при этом говорю громче, чтобы услышали. Помогает немного успокоиться идти с закрытыми глазами по улице, надев солнечные очки. Эти мысли сильно давят на меня и очень мне мешают.
июнь 7, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Мария!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора -
Кто-то обсуждает кого-то это жизнь, мы в социуме живем.Вы кому-то что-то должны что ли.Вы имеете право в жизни быть такой какая вы есть, вы имеете право делать в жизни что хотите, для вас мнение самое важное о вас это ваше, главное что вы думаете о себе.Вы пытаетесь понравиться людям, всем понравиться не получиться, потому-что нам всем нравиться одно и тоже не может.А вообще попробуйте специально делать то чего раньше боялись, специально состояния эти внутренние неприятные усиливать и высмеивать что слабо чего то возникают.Чем больше человек прячется от своих страхов, тем они больше проявляются.Мне кажется вы справитесь.
