Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Мария, МОСКВА
10-й в Юриспруденции
4.9 49 отзывов
Гантели, подтягивания, отжимания.
июнь 27, 2012 г.

Дмитрий
19-й в Бизнесе
5.0 4 отзыва
Одни руки никогда не накачаешь, при росте массы на 5 кг, объём рук получает 1 см. Делайте выводы.
июль 30, 2012 г.

Кожин Андрей Сергеевич
376-й в Красоте и здоровью
5.0 1 отзыв
просто начните ходить в зал делайте базовые упражнения, питайтесь правильно если ваши силовые показатели не растут значит вы не достаточно едите, так же если вы качаете только бицепс то это большая ошибка 2/3 плеча занимает трипс начните делать упор на него и вы увидите рузультат
если верить прошлому комментатору то атлет с бицепсом в 57-60 сантиметров должен весить 250-300кг, это все потому что объем плеча получает 1см при наборе массы на 2.5 кга не как не 5
август 21, 2012 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы