Красота, Здоровье

Здравствуйте дорогие эксперты, я немогу похудеть , кажется вес не критичный очень но полнота есть 167 рост вес 75, сила воли есть , опыт тоже давно худела с большего веса а сейчас набрала, вот - вопрос №2968487

долгое время пытаюсь похудеть но срывы то вес вниз то вверх, не знаю все попробовала уже) Посоветуйте что нибудь пожалуйста

август 20, 2018 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Ксения Громова

5-й в Доме и отдыхе

5.0 1 отзыв

Здравствуйте! Отлично выглядите. В вашем случае советую бодифлекс и немного силовых тренировок. Сильно сбрасывать вес вам не нужно.

август 21, 2018 г.

Срывы есть у всех и с этим нужно смириться. Главное, чтобы не уйти в постоянный «зажор».
Просто старайтесь питаться правильно и дробно. Если иногда невмогоиу будет пройти мимо шоколадки, то съешьте кусочек с удовольствием и не вините себя за это, иначе точно сорветесь и начнете заедать вину. Лучше изредка позволить себе «вредность» для снятия эмоционального напряжения, чем строго ограничивать себя в еде, а потом кидаться на всё, что ни приколочено.
Если отнестись к процессу похудения как к хобби, увлечению, то всё будет проходить намного легче.
Желаю добиться нужного результата! Красоты Вам!

август 29, 2018 г.

Похожие вопросы

Решено

vip