Психология
Здравствуйте.Как избавиться от контроля дыхания?Если отвлекаюсь - не контролирую, но потом оно как-то само вспоминается и начинается.Например,сижу ни о чем не думаю,но потом сделаю вдох и дальше уже - вопрос №2980400
не обращаю внимание.Такое может быть? Или это просто иллюзия, ощущения?
сентябрь 2, 2018 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Дарья. Почему Вас так беспокоит контроль дыхания? Это очень даже полезная вещь: медитации, релакс… всё начинается с контроля дыхания… Учитесь расслабляться и получать у довольствие от жизни. Ровное, спокойное дыхание — это нормально. Так должно быть. Именно с этого начинается путь к себе настоящей. Когда расслабитесь, спросите у себя: что я чувствую сейчас? чего хочу сейчас? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Всего самого доброго!
