Психология
стресс - вопрос №300775
как пережить запланированный стресс на завтра?
июль 9, 2012 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте, Лена!
А зачем Вы планируете на завтра стресс, с какой целью? Может стоит изменить планы?.. Подумайте над этим, понадобиться реальная помощь, обратитесь к выбранному Вами психологу в чат. Удачи. Ирина.
-
Лена, а действительно ли это будет стресс?
Может просто напряженная ситуация или даже так: ситуация, которая потребует концентрации (сил, внимания, терпения и т.д.).
То есть первое — это посмотреть все же на свой настрой к «запланированному стрессу на завтра», во вторых — вспомнить, как Вы в таких ситуациях справлялись? что Вам помогало «пережить»?
-
вы запланировали, значить вы его и переживете, мало того, вы уже знаете как — в противном случае вряд бы думали, ждали и планировали … вы же в курсе
-
Здравствуйте, Лена! А может не стоит программировать ваш стресс, мысли имеют свойство материализоваться. Может этого стресса и не будет, а вы только зра все себе накручиваете. Может стоит принять вам расслабляющую ванну, послушать спокойную музыку перед сном, выпить стакан теплого молока, чтобы лучше спалось и постараться не думать о завтрашнем дне, думать будите завтра.
-
Лена, не буду вдаваться в рассуждения зачем вам этот стресс и с каким вашим страхом он связан, можно воспользоваться самогипнозом. А что это должен быть за самогипноз, тут уже нужно знать вашу ситуацию, тогда и будет понятно какой именно самогипноз применить.
Похожие вопросы
Решено
Что значит, если парень постоянно теребит/ворошит мои волосы, щипает меня и щекочет?
июнь 30, 2014 г.