Психология
28-10-2018 Доброе утро. Появилась неделю назад на ночь тревога, тяжесть в груди. Просыпаюсь среди ночи с таким симптомами. Я живу сама. Детей, мужчины нет. Живу с кошкой которой 16 лет. Забрала у - вопрос №3036452
родителей 3 года назад. В момент развода. Я, не хотела есть, обслуживатт себя, не было сил. Потом я решила забрать к себе кошку. И такое чувство что она забрала весь негатив. Я в себя пришла в течении 1-2 мес. Кошка в последние дня 4 спит возле теплвентилятора. Ест мало. Сходила в туалет в не положенное месте. Перестала мыться. И я понимаю что осталось не долго… Я, живу в квартирквартире уйти ей будет не куда. Но и видить мучение мне больно. Хочу её отдать маме и пожить у них это время. ( раньше она жила у них). Не будет ли это предательством?.. Нести в ветлечебницу нет смысла у неё онкология. (1,5 года). И возраст такой что делать операцию рисковать. Второй вопрос как справиться с тревогой, с помощью дыхания например? Спасибо. PS: извините за сумбур. Письмо писала 2 раза. Просто слёзы лились пока писала —
октябрь 28, 2018 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Елена!
«Не будет ли это предательством?..» — Это вам нужно решить самой, будет это для вас предательством или нет, и как вам будет лучше, отдать кошку маме или быть с ней до конца.
«как справиться с тревогой, с помощью дыхания например?» — Ведь вы ходите на йогу и скорее всего там вас учат многим дыхательным практикам. Помогают эти дыхательные практики или нет, лучше обсудить с тренером по йоге. Другой вопрос, почему появляются эти ночные тревоги и панические атаки. Для выяснения причин и истоков этих симптомов вам нужно обратиться к психологу на индивидуальные консультации.
