Психология
Закрыт
В последнее время, я все чаще злюсь. Хочется плакать без причины, постоянно стоит ком в горле и груди, не могу объяснить ни друзьям, ни родным что меня тревожит. Я живу недалеко от реки, и - вопрос №3051746
иногдакогда прохожу через мост ловлю себя на мысли, что хочу спрыгнуть с моста или утопится. Вода меня притягивает и я немного успокаиваюсь, когда думаю о смерти, будто бы избавлюсь от чего-то. Я не подросток, мне 25 лет, и это нервозное состояние у меня уже на протяжение 2х лет. Но, в последнее время, последние пару месяцев мне все тяжелее. Помогите развеять мои страхи, что же со мной происходит?
ноябрь 10, 2018 г.
-
Всего ответов: 2
-
«это нервозное состояние у меня уже на протяжение 2х лет» — вероятно, что-то произошло 2 года назад? И это «происшествие» нанесло травму, которая и вызывает тревожность. Необходимо разобрать этот момент со специалистом.
-
Здравствуйте, Аделя!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
