Психология
Решено
Как преодолеть последствия школьной травли ? В школьные годы я пережила буллинг. Ни за что - была в очках, плохо одетой. Били, "зажимали", пачкали мелом. - вопрос №3098664
Тогда было в ходу слово «срамнАя», так меня и обзывали. Сейчас я, по фактам, успешный специалист, несколько научных работ. А в Интернете рекламировать свои услуги боюсь — причем отчетливо чувствую (пусть это и смешно покажется сейчас), что те одноклассники, которые меня травили (ничего не достигшие причем, так и оставшиеся в провинции), увидят мое имя, каким-то образом скажут всем — да это же такая-то, и все дружно начнут меня гнать, что связываться со мной им покажется стыдным, а если у меня и сделают заказ, то об этом пожалеют (как когда-то в школе никто не хотел связываться со «срамной»). Как же побороть этот иррациональный страх?
декабрь 19, 2018 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Валентина.
Вам нужно выбрать специалиста и с ним уже проработать эту травму. Самостоятельно Вы можете работать над самооценкой. -
Здравствуйте, Валентина!
«Как же побороть этот иррациональный страх?» — Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность по её мнению. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха. Если понизить каким-то способом появление страха, тогда психика в случае тревоги будет включать другие механизмы, например у вас могут появиться фобии, навязчивые мысли или действия, психосоматика или другие симптомы. Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что запускает этот страх внутри вас. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.Лучший ответ по мнению автора -
Приветствую 🙏
Вы правильно сказали что иррациональный, не объективный.
Можно по пробовать восстановительные исцеляющие релаксационные практики сеансы, о каких Вы уже слышали?
Похожие вопросы