Психология
Решено
vip
Как выйти из депрессия после расставания? 20 09 1991 - вопрос №3119128
январь 6, 2019 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте, Андрей!
Вам нужно понять себя, принять свои чувства и пережить разлуку. Понять истоки и причины этой ситуации, и дать себе возможность прожить не только любовь, но и утрату любви. Пережить чувства утраты любви до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать себе психолога и в процессе консультаций проработать отношение к событиям прошлого.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте, Андрей. Депрессия-это нормальная эмоциональная реакция для самовосстановления внутреннего баланса. Дайте телу сделать свое дело, не мешая ему размышлениями, самонакручиваниями. В идеале, лучше просто переждать, чем как-то успокаивать себя и отвлекать. При этом полезно просто побыть в пассивном состоянии, погулять, посетить места искусства. Все это естественным путем ускоряет процесс восстановления. Сил Вам, мудрости и скорейшего восстановления!
Лучший ответ по мнению автора -
Если это клинически диагностированная депрессия — лечиться у психиатра. Если депрессией вы называете подавленное состояние, плохое настроение, грусть, апатию — пройти консультативную сессию у психолога.
-
В дополнение от меня предлагаю посмотреть мое видео как способ выхода из депрессии.
youtu.be/qzwpRtLNNN8
-
ну во первых нужно для себя понять от чего у меня эта депрессия и для чего она мне. Ведь та дама которая пропала из Вашей жизни сейчас не переживает из за расставания и не переживает о том что Вы с ней расстались, а живет свое жизнью делает свои дела, а Вы ради чего то вгоняете себя в депрессию. Ради чего? Кто это оценит? Для чего Вы тратите свои нервы? Ради той которая этого не оценит и не увидит? Или Вы страдаете сами для себя? То есть от этих страданий депрессии Вам жалко самого себя? Вот когда сможете ответить на эти вот вопросы приходите на консультацию помогу.
Похожие вопросы
Меня наказали розгами по голой попе до крови и постави в угол на горох на 10 часов
январь 4, 2019 г.
мне 27 лет, я все еще живу с мамой, я уже очень хочу начать свою самостоятельную жизнь, но каждый мой уход из дома даже если просто с ночевкой
февраль 5, 2016 г.
Решено
Приснилось, что от моего парня беременна другая девушка. При этом он сказал, что очень любит ее, но нужна ему только я. И остался со мной.
октябрь 29, 2017 г.