Психология
депрессия - вопрос №317131
мучает депрессия уже очень долгое время, как избавиться?
август 1, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Выбрать психотерапевта или психолога и обратиться за помощью, найти причины Вашего депрессивного состояния, проработать их и освободиться от депрессии раз и навсегда. Удачи Вам, Анастасия и здоровья. Ирина.
-
Здравствуйте, Анастасия!
Что происходит с Вами? Что Вы чувствуете? Для начала, начните прислушиваться к тому, что чувствуете, переживаете, даже если эти переживания не будут Вам приятны. Скорее всего, это будет Вам трудно, но, в итоге, станет немного легче.
Тогда как самодиагноз наподобие «мучает депрессия» только усугубляет ситуацию.
Если хотите по-настояшему решить проблему, а не только получить некоторое улучшение, обращайтесь за личной консультацией.
Похожие вопросы