Психология
Решено
Та же ситуация только моему сыну 3, 5, про самоубийство не думаю есть ещё дочь сына только хоронить будем через два дня, я тоскую я так хочу его обнимать ласкать ему с рождения досталось с больниц не - вопрос №3181448
вылазили, нужна помощь психолога который сам прошел через потерю ребенка
февраль 23, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте Ольга.
Я не терял ребенка как вы. Но сочувствую. Если хотите, заходите побеседуем. -
Здравствуйте, Ольга!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Этот процесс работы горя может идти до 1-го года, то есть первый год после потери вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший год такие условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.
Я гей и я влюбился в своего друга натурала ,он знает о моей ориентации и нормально к этому относится ,ну может иногда шуткой подколоть,но не более того ..нидавно я сказал ему о своих чувствах ,на что
январь 8, 2015 г.
vip
Переспала с шефом. Случайно все вышло, хотя я давно замечала, что он мной интересуется. Инициатива была полностью его. Вот теперь не знаю, как себя с ним вести. Сделать вид, что небыло ничего или что?
Вопрос задан анонимно сентябрь 17, 2015 г.