Психология
Решено
Здравствуйте! На днях, я начиталась разного и поняла, что я - невротик. Очевидно причины кроются в детстве. Отец был типичный перверзный нарцисс, - вопрос №3254837
считаю, что мне очень повезло, мы почти никогда вместе не жили, хотя и регулярно общались. Он всегда превозносил себя и очень авторитетно убеждал меня условно в том, какое я ничтожество (как и почти все люди в принципе). Мама крайне тяжело переживала расставание с ним, впадала в глубочайшие депрессии, годами не лечилась, потом лечилась, потом снова не лечилась. Все негативные эмоции срывала на мне, устраивала почти ежедневные многочасовые скандалы. Я была во всем на свете виновата. Сколько себя помню, меня всегда называли скромной и мнительной девочкой. Изначально я хорошо училась и была очень ответственной, но за годы такого родительского террора сломалась и к концу школы почти перестала заниматься. В 18 попадала в больницу на психиатрическое лечение с депрессией и адаптивным расстройством (мне ничего не рассказывали там). Уже после 25 лет, я перестала общаться с отцом, поняла, что мне очень тяжело — каждую встречу он доводил меня до слез. С мамой почти все хорошо.
апрель 17, 2019 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Дарья!
Благодарю, за такое развернутое и подробное письмо. Уже по нему видно, что Вы человек очень вдумчивый, ищущий, старающийся найти ответы на вопросы, пытающийся менять, не устраивающие Вас обстоятельства и жизнь в целом.
Говоря о том, что не удается радикальным образом изменить существующее положение вещей, в той же карьере. доходах, указываете, что для этого не достает определенных навыков.в частности неумение что то попросить для себя (хотя для других можете) И это указывает на то, что способность добиваться у Вас есть и Вы этим можете вполне активно пользоваться, но вот когда дело заходит про себя, то ни продать, ни попросить Вы не в состоянии, внутренне аргументируя свою неспособность или страх, ощущением, что недостаточно хороша, что Вам просто это не положено уже по факту своего существования. И, неудивительно, что в детстве имея такие взаимоотношения со своими отцом и матерью. где с одной стороны один из родителей самоутверждался за счёт не сформировавшейся психики ребёнка. а второй, в лице Вашей мамы. вообщем- то проявляла насилие в жестком обращении с ребёнком через подавление, обвинение, повышенный тон. Всё это не могло не отразиться на Вас. И отразиться не лучшим образом. Данное поведение со стороны родителей, описываемое Вами является очень серьёзным и жёстким детерминирующим фактором влияющим на Ваше последующее поведение, этаким жизненным сценарием, сформированным не без помощи Ваших близких людей. Что является отличительной особенностью такого Вашего сценария, это то, что будучи ребенком, на уровне чувств, сформированных отношением и действиями в Ваш адрес у Вас сформировалось определённое такое вот отношение к себе, в двух словах — Я недостаточно хороша (раз меня ругают и критикуют самые близкие мне люди.) Но я думаю, что Вы это и сами прекрасно понимаете, прочитав множество литературы и желая разобраться с этим самостоятельно. Так вот, отвечая на Ваши вопросы в конце письма можно ли как то улучшить качество Вашей жизни. Ответ — да, можно. И более того не только улучшить, но и изменить кардинальным образом — зависит от Вашей степени готовности менять эту самую Жизнь. И прежде всего, говоря об изменениях качества жизни я имею ввиду изменение качества общения со своими близкими и окружающими людьми в частности, ибо хорошие взаимоотношения с людьми уже залог успеха и в остальных сферах жизни.Для начала Вам стоит освоить новые, бесконфликтные способы поведения и реагирования, отработать их, что называется до автоматизма и включить в свое общение и в свою жизнь. А также очень важно будет прорабоать свою самооценку, свою тревожность, и взрастить Свою СамоЦенность.
Если будет желание более подробно узнать и поработать над этим — с радостью поделюсь с Вами и научу!
мира Вам и уверенности в себе!
с Уважением, Константин ШумилинЛучший ответ по мнению автора -
вы поднимаете сейчас разные вопросы для себя
учиться новому
сделать карьеру
не доводить или уметь решать конфликты в семье с мужем
начать нравиться себе
отстаивать свое мнение
повысить самооценку
пишите даты рождения посмотрю ваш потенциал -
Здравствуйте, Дарья!
«Не могу, боюсь...» - Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
«Можно ли как-то улучшить качество жизни...» — Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами. -
Здравствуйте. Даша.
«навязчиво дает мне советы о том, как общаться с мужем, что нужно и не нужно делать с ребенком», «Ведь ее советами и помощью я пользуюсь часто». А теперь подумайте: Вы пошли бы учить математику у дворника? Разве у Вашей мамы есть позитивный опыт построения отношений с мужчиной? Разве есть позитивный опыт воспитания детей?
«Можно ли как-то улучшить качество жизни?» — как минимум, перестать слушать советы того, кто в этом ничего не понимает. Начать жить своим умом, пусть с ошибками, но своими (хотя бы личный опыт появится. Это, все же, лучше повторения чужого сценария!). Это называется принятием личной ответственности! И это Вы можете сделать самостоятельно (т.е. не прибегая к помощи экспертов). Что же касается остального, то здесь никак без сопровождения психолога не обойтись.