Психология
Как научиться не переживать? Переживаю по любому поводу!могу несколько дней,а то и месяцев вспоминать какую то мелочь,нелепую ситуацию или неправильное слово в свой адрес. Переживаю за каждый - вопрос №3315177
поступок.
июнь 4, 2019 г.
-
Всего ответов: 3
-
Добрый день, Ольга! Возможно, дело в заниженной самооценке. В любом случае, Вам стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
-
Здравствуйте, Ольга!
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных сознательных и бессознательных сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально.Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы хотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать индивидуальные консультации. -
Здравствуйте, Ольга! Нужен анализ тех ситуаций, которые запускаю механизм переживаний. Попробуйте поставить на сознательный контроль свои мысли и доводить мысленно ситуации до абсурда. Это поможет более иронично смотреть на некоторые вещи. Работа с психологом поможет Вам в этом.
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Я в растерянности,мне грозит отчисление в университете,долгов накопилось около 3-х десятков...не знаю,что делать,вряд ли удастся их погасить до 1 декабря(крайний срок сдачи). Постоянная паника ещё
ноябрь 2, 2015 г.
Здравствуйте, что делать , если старший сын 9 лет целует писю младшей дочери 1 годик, вроде дико как-то?
ноябрь 11, 2015 г.