Красота, Здоровье
Решено
всё о спорте - вопрос №3346845
здравствуйте я работаю грузчикам два дня работаю два дня отдыхаю. вот стоит продолжать на тренажёрный зал ходить? если да то какая польза толк? нужен ли протаин и какой?
июль 1, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Стоит ходить. В зале вы получаете правильные полезные для здоровья нагрузки, которые позволят вам сохранять позвоночник и суставы при такой тяжелой работе. Протеины пить необязательно.
-
Здравствуйте!
Спорт всегда нужен, полезен. Работая грузчиком Вы задействуете определенные группы мышц. В спортзале Вы прорабатываете все мышцы по программе. Протеин? Смысл? Сначала будет интенсивный рост, а если забросите, то банально заплывете жиром…Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.