Психология

• Всего ответов: 3


ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Рецепта сразу быстро забыть неверного любимого нет, к сожалению. Но есть специальные способы, помогающие и облегчить и ускорить этот процесс. 
Я полагаю, что первое, что вам надо сделать - это попытаться простить и его и себя. Изгнать из души обиду и горечь. Простите себя и его. По настоящему. И вам станет легче. Как это сделать? Для начала, рассмотрим ключевые понятия «понять» - «прощать» - «простить».  Что значат эти слова? «Понять (по Ушакову) - прозреть, разобрать». Значит «понять» - это проанализировать (разобраться) в ситуации. «Прощать (по Ефремовой) - отмена наказания за какой – либо поступок или вину. Следовательно, «прощать», значит сменить гнев на милость, сменить негативные эмоции на позитивные.  «Простить (по Ушакову) - проявлять снисходительность, снять с кого-чего-нибудь вину за что-нибудь, извинить».  Таким образом, прощение — это ваш алгоритм действий: «простить - проститься-расстаться», необходимый для восстановления Вашего душевного равновесия путем сбрасывания с себя тяжелой эмоциональной ноши.
 1 способ «Письмо».  Поставьте перед собой  фото  обидчика. Возьмите лист бумаги и пишите ему письмо. Пишите все, что хотели бы сказать, но не сказали по ряду причин (не успели, не позволил такт, воспитание и т.д.). Проговаривайте текст вслух.  Не стесняйтесь в выражениях: используйте все мыслимые и не мыслимые слова вашего лексикона, используйте даже непереводимый русский фольклор - запретов в этом письме нет! Написали?  А теперь, не перечитывая,  запечатайте это письмо и…….порвите его на мелкие кусочки и сожгите, а пепел развейте на ветру.
2 способ «Портрет». Положите перед собой его фото. Берите фломастеры и начинайте «творить» и «вытворять» с фотографией все, что Вам заблагорассудиться: пририсовывайте рожки, хвост и т.д. Говорите «портрету»,  что вы ему пририсовываете и за что.  Изобразительные материалы (краски, карандаши, ручки и т.д.) и цветовая гамма – на ваше усмотрение! Посмотрите на свой шедевр, добавьте последний мазок. Улыбнитесь его портрету и разорвите на его мелкие кусочки,  сожгите, а пепел развейте на ветру.  
3 способ «Обида-камень». Возьмите в руку тяжелый камень, представьте себе, что этот камень ваша обида - бросьте его подальше и поглубже от себя. Мало одного камня? Возьмите много, но больших. Хорошо бы для этого еще и в лодку сесть, да подальше от берега отплыть.
4 способ.  "Чучело". Возьмите оставшуюся от обидчика одежду, набейте ее (и рубашку и брюки, и носки)  старой не нужной макулатурой, сшейте  набитую одежду  между собой. Вместо головы пришейте подушку на которой он спал. к подушке приклейте его фото. Все чучело готово. Ой, тапочки (обувь) не забудьте приклеить. Если есть возможность выезжайте на природу или на дачу. Там от души кричите на него, кидайте в него камни и грязь (землянные и глиненные "снежки"), пинайте -вообщем делайте, что хотите. когда устаните - сожгите чучело. (Помните,  прощание с зимой и с масленницей, там всегда чучело сжигают). Если захотите, чтоб оно вам еще немного послужило - помучилось, поставьте на дачный огород - пусть ворон пугает. Если выезда на природу нет. Тоже самое сделайте дома, когда останетесь одна:  от души кричите на него, кидайте в него что захотите, бейте ногами и кулаками и т.д. потом чучело в мусоропровод выкините. 
Но в  конце каждого из способов говорите ему спасибо за все хорошее, что когда -то было и себя похвалите - вы стойкий оловяный солдатик, который мужественно выстаивает в эти трудные для себя времена.  Попробуйте это сделать! Помните, каждая непрощённая обида, как клин, вбивается в вашу душу и раскалывает её, лишая цельности.  «Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают»  (М.К.Ганди)
Я думаю, вы сильная девушка. Не забывайте народное высказывание "Свято место пусто не бывает". Как только вы простите и себя и его, то  это святое место (ваше сердце и душу) займут новые чувства и новая любовь! 
Мне очень хотелось вам помочь!  Помните - у вас все будет хорошо!  
Твердости вам, мудрости и решительности. Лидия.
 
 
 
сентябрь 7, 2010 г.

Лилия
24-й в
119 отзывов
Всё, что нужно сделать для того, чтобы забыть вашу любовь, Лидия отлично рассказала, но я хочу предложить вам подумать над тем,  а надо ли всё заканчивать.. Может быть то, что случилось - больно, горько, но возможно простить?! ОТношения между людьми, часто строятся на компромиссах, без прощения их не бывает..Я говорю это вам лишь потому, что в вашем письме есть строчка о том, что вы любите друг друга и , возможно, для вашего парня это тоже был хороший жизненный урок, возможно вы делаете большую ошибку. Ведь в ваших отношениях было и много хорошего..Обида - плохой советчик.Решать всё только вам, но прежде, чем отрезать, семь раз отмерьте.
сентябрь 7, 2010 г.

Наиля
308-й в Эзотерике
5.0 19 отзывов
Надо поговорить с молодым человеком, и все как рукой снимет. Во время разговора не забывайте представлять, с кем и каким образом он вам изменил. Если, конечно, вы не ошибаетесь, и он действительно вам изменил.
сентябрь 8, 2010 г.

Похожие вопросы