Психология
Здравствуйте. Почти год как расстались с мужчиной. Не могу забыть и отпустить ситуацию. Он иногда выходит на связь и говорит одно и тоже , что никогда не простит обиду. Хотя он обидел меня первым , а - вопрос №3387285
я ответила тем же, не удержалась. Он один по- прежнему. А я боюсь, что впадаю в депрессию. Слишком он запал мне в душу. Я понимаю, что он не вернется уже. Подскажите, как забыть его и пережить это. Иногда ему нравится говорить со мной по телефону, слышать от меня, как я его люблю и что он лучший. Но потом он говорит — Отстань и мне становится еще хуже. Елена 43 года
август 4, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро, в данном случае, если речь идет о любовной зависимости, то лучшее, что пока придумало человечество это систематическая работа с психологом. Если факт депрессии о которой вы говорите подтвердится, то возможно подключение психотерапевта. Спасибо!
-
Здравствуйте, Елена!
«как забыть его и пережить это» — Вам нужно понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить не только любовь, но и утрату любви. Пережить чувства утраты любви до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
В детстве мой брат принудил к меня к инцесту. При этом я оставалась девушкой. Длилось это несколько лет. Я помню начало, когда он сорвал с меня полотенце после душа. Помню один эпизод в середине. И
июнь 25, 2017 г.
vip
здравствуйте, мне 19 лет, родители меня ни куда не отпускают, ни к подругам с ночевкой, ни в клуб, все бояться ,что со мной что-нибудь случиться, как объяснить им,что мне не 5 лет?
Вопрос задан анонимно ноябрь 6, 2015 г.