Психология
Что делать когда нужно вырвать человека из сердца ? - вопрос №3399551
август 14, 2019 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день, дать себе возможность прожить чувства, которые Вы испытываете по отношению к этому человеку и ситуации в целом, понять себя и свой выбор, принять реальность, превратить ее в опыт и отпустить, двигаясь дальше.
-
Здравствуйте, Наталия!
Вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления такой ситуации, и дать себе возможность прожить утрату этого человека для вас. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
Моя девушка очень часто мне грубит, унижает. Часто считает меня глупым, не умным ( не начитанным). Иногда просто потому, что у нее нет настроения. Или ей его кто то испортил, она срывает весь свой
март 26, 2015 г.
Мой парень фут-фетишист,что делать? Я люблю его,но жить с ним очень тяжело.
май 24, 2014 г.