Психология
Что делать с зацикленостью на процессе мышления? Прежде чем написать о том ,что я имею ввиду , абстрагируемся , чтобы понять ситуацию. Человеческие - вопрос №3421623
мысли -это шестеренки, и когда человек думает и рассуждает про себя, шестеренки двигаются нормальным образом, но в моем случае шестеренки начинают движение, и после тут же я на автомате, самопроизвольно зацикливаюсь на самом процессе мышления, и из-за этого мои шестиренки тормозят и мыслить становится стрессово и даже больновато, ибо напряжение дикое, хотел узнать, что делать с этим ?, может есть какие-нибудь методы, заранее спасибо за ответ (на тот случай, если непонятно объяснил сам процесс зацикливания, я как бы пытаюсь контролировать сам процесс мышления, выходит через одно место, мда)
сентябрь 3, 2019 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Аман.
Вам надо пройти психологическую диагностику что бы выявить нормальный это тип мышления или нет и на фоне чего это происходит. -
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Могу обучить! -
Здравствуйте!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности. Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причины которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
Добрый день) Что испытал мужчина, когда мне пришлось приблизиться к нему, почти прикоснуться. Он сидел, а я подошла, в это время мы смотрели друг на
Вопрос задан анонимно март 26, 2024 г.
Возможно ли встреча с человеком (вместе работали), который мне часто снится , чаще всего в кошмарах. Работает ли он на том же месте , что и несколько
март 25, 2024 г.
Здрастуйте!есть ли между нами перспективы отношений,что парень думает обо мне?
Вопрос задан анонимно август 30, 2023 г.