Психология
Уважаемые эксперты! Меня беспокоят постоянные навязчивые мысли. Я уже читала, что такое ОКР. Проблема в том, что с каждым разом страх все страшнее и на смену другому приходит еще страшнее - вопрос №3487396
. Убить, зарезать, задушить, особенно эти мысли постоянно ассоциируются с моими любимыми и близкими мне людьми. Недавно стало легче, я начала на это смотреть, как на обычные мысли, ну есть и есть. Если бы не одно НО. Эта гадость усиливается именно с каким нибудь страхом, агрессией и в данный момент начинаешь думать, что сделаешь так, потом постоянно анализируешь, думаешь я же не идиотка какая то. И дальше еще хуже, начиталась про симптомы шизофреников и понеслось, все на себе примерила. На днях иду анонимно к психотерапевту. Но боюсь что припишут мне что то плохое и не хорошее. Я хочу спокойно жить. Очень часто, когда есть одна проблема, важная на смену ей приходят эти мысли, тем самым заменяя. Вот вчера я гладила кошку, чесала ее. И потом в какой то момент мне показалось, что я ей сделала больно. А потом всплыли мысли об плохом и понеслось. И задаю себе вопрос, думала ли я в тот момент, что я хотела сделать со своей кошкой или сделала специально(в смысле сильнее, чем обычно почесала), а мб в этот момент подумала про убийство итд.
Дополнение автора от октябрь 23, 2019 г., 11:22:00
В детстве было. Например, если не наступлю туда то, будет плохо. Не сделаю так, будет по другому. После как то прошло. Я ходила к психологу и мы с ней обсуждали. Главное говорит не боятся и соглашаться. А самое ужасное, что я иногда думаю, что я уже совершила это. И иногда начинаю все вспоминать и думать, а думала ли об этом во время какого то действия, может специально хотела уже что то сделать, намеренно ли я делала… ужасно.
Дополнение автора от октябрь 23, 2019 г., 14:02:56
Это похоже на шизофрению? Я с таким диагнозом не хочу быть. Я не много разобрала свой страх.Глажу я кошку свою. Не как обычно, посильнее пытаюсь ей шерсть прочесать. И после начинаю думать, наверное я ей хочу что-то плохое сделать, т.е. считаю это началом убийства, причинения вреда. Но на сколько я помню, я вроде не думала вообще об этом во время этого. Мне легче, но как накроет это ужас. Мне кажется что когда я гладила сильнее я это делала исключительно специально. Но я для себя выстроила стратегию. Для меня любые действия, которые по моему мнению слегка грубее, чем обычно ассоциируются с причинением вреда. Вдруг я реально хочу. И это меня гложет второй день.
Вопрос задан анонимно октябрь 23, 2019 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте.
Есть различные меры и техники корректировки ОКР. Как правило ОКР зарождается в детстве, проходит несколько стадий и в конечном итоге выливается в нелицеприятную картину. Вы уже сделали правильные шаги в нужном направлении. Вы можете свободно обратится здесь за психотерапевтической помощью. -
В Ваше дополнение 11.22.00 — психолог использовал борьбу со следствием мягкими методами (легкое КПТ). В вашем случае нужна уже полноценная психотерапия (ДПДГ+КПТ). возможно плюс фармакологию.Потому что ОКР имеет свойство обрастать другими симптомами как снежный ком со временем.
-
Здравствуйте!
Навязчивые мысли и действия, чрезмерная агрессия и тревожность, страхи — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Муж в сексе называет сукой , шлюхой и хочет что б я себя так и вела ! Но мне трудно справлятся с этой задачей , у него много было женщин до меня . Вырос он не в благополучном районе и семья не
сентябрь 20, 2015 г.
Решено
Мне уже несколько лет снится один и тот же дом, время не нынешнее, и я там другая, с чего это?
июнь 21, 2018 г.