Психология
Решено
апатия, лень,нет интересов, ничего не хочется, безнадежность, пустота, отчаянье. Как все это побороть? - вопрос №3526563
Доброго времени суток! Меня зовут Мария, мне 30 лет, не замужем, детей нет. С 2015-2017 год я жила с парнем гражданским браком.Была общительной девушкой, работала на любимой работе, были интересы к жизни, жили мы в России. Со временем в основном парень стал разговаривать в отношениях, а я постепенно начала молчать, я ушла куда то на второй план, так как на первом месте у него была работа, потому что он все время проводил только на ней, ну а далее были скандалы, 1 раз подрались даже, а потом мы и вовсе расстались, я уехала на свою родину, так как к тому времени я уже не работала, не было гражданства, и денег. После того как я приехала домой, у меня был стресс, депрессия, я попала в больницу, была бессонница. После больницы, я набрала вес, пью таблетку от бессонницы и послестрессового состояния, нахожусь только дома, перестало что-либо интересовать, перестала общаться с людьми, на улицу не выхожу, лень что-либо делать, кроме уборки дома, и готовки еды.
ноябрь 21, 2019 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте Мария.
Вы задали множество вопросов на которые можно ответить в общем. Но лучше проработать их в индивидуальном порядке с психологом на консультации. -
Здравствуйте, Мария! Вы задаете очень много вопросов, и каждый из них — тема для отдельного исследования. Вы пишете, что вам так комфортно. Я думаю, это ответ на вопрос — почему не получается изменить. Поставьте на весы ваш нынешний комфорт и то желаемое, что вы хотите обрести (полюбить себя, стать общительной, найти друзей, поставить цель). Чтобы что-то изменить, надо выйти из этой зоны комфорта, начать действовать. Это всегда определенный стресс, но только так мы идем в развитие и перемены. Для того, чтобы начать что-то делать, нужно четко понять — чего вы хотите, поставить цели. И начните с чего то одного. В вашей ситуации я бы начала с любви к себе и уверенности. Проработка этого вопроса откроет вам много возможностей и в корне поменяет вашу жизнь.
-
Здравствуйте, Мария!
«Неопределенность, безнадежность, скука, пустота, отчаянье» — Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.
«Как мне выйти из этого замкнутого круга?» — Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.Лучший ответ по мнению автора -
День добрый, Мария.
А что из того, что Вы перечислили — самое Важное ?