Психология
Решено
Восстановление после болезненного разрыва - вопрос №3592370
Добрый день! Хотелось бы прояснить, правильно ли я оцениваю ситуацию и как быть дальше. Состояла в отношениях 2 года, дело шло к совместному проживанию и браку, как неожиданно стала «персоной нон грата» без объяснения причин (то, что «устал от меня»-верхушка айсберга), мои попытки как-то прояснить ситуацию, понять, в чем именно я виновата, попросить прощения успехом не увенчались-я была выставлена за дверь.Это мои первые отношения, я очень многого не понимала, и с «попытками» переборщила. Расстались на полгода. Я чувствовала себя странновато, но с другой стороны-имела право делать, что хочу и ходить, куда хочу. Он вернулся, но я была уже «умнее», хотя теперь более критически относилась к его поведению-не психовала, если не возьмет трубку или наговорит страшные вещи, или начнет игру в молчанку с блокировкой телефонов и аккаунтов, причем длительную. Мои доводы, что такое поведение бессмысленно и проблему не решит-игнорировались, в ответ я слышала упреки в неблагодарности, тоне, каким я говорю(на что прежде не решалась, проснулась смелость, чтобы защитить свою личность).
январь 10, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Анна!
«В чем черпать силы?» — Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте.
«Что необходимо еще сделать, чтобы не наступить на старые грабли?» — тщательно (со специалистом) проанализировать модель отношений с целью выявления собственных ошибок и их проработки (тогда и не будет «повторения»). -
Добрый вечер, Анна! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя, поработав с психологом. Успехов Вам!
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
здравствуйте. я Игорь мне 14. дрочу с 2015 года. мне 12 тогда было. сейчас мне 14 (2017 год). вообщем что делать мне?
октябрь 1, 2017 г.