Психология
vip
Как останавливать внутренний диалог? - вопрос №361936
Перед тем как надо куда-то позвонить или куда-то выйти наступает страшное волнение, стресс никак иначе и подходя к разговору или выходу на улицу — я -голос дрожащий, походка шатается, говорю что-то мямлю, весь страшно волнителен.
Как быть?
Спасибо
сентябрь 13, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый день, Дмитрий!
Есть несколько методик помощи в таких ситуациях, в том числе методики итальянского центра по преодолению кризисных ситуаций. Но это профессиональная работа психолога. ее продолжительность от 4 до 10 консультаций в зависимости от результата. Заинтересовались, обращайтесь. Юрий
-
Дмитрий, необходимо найти причины Вашей неуверенности с себе. Какие-то поверхностные советы не будут иметь ожидаемого эффекта.
Обращайтесь в чат к выбранному специалисту для индивидуальной работы.
С уважением, Светлана.
-
Здравствуйте, Дмитрий!
У вас, определенно, социофобия. Для улучшения состояния необходима серьёзная работа над собой. Я занимаюсь данной проблемой — обращайтесь за консультацией, сделаю от себя всё возможное для улучшения вашего состояния.
Только пожалуйста, будьте добры, во избежание недоразумений предварительно ознакомьтесь с моим профилем.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.
Всего доброго!
-
Здравствуйте, Дмитрий.Мир в Ваших глазах кажется грозным, опасным, непредсказуемым.Так как в этом мире есть люди, которые могут показать на Вас пальцем.В этом и есть основа Вашего страха.Не быть пристыженным или высмеянном на глазах у людей.Подобная проблема у множества людей, но проявляется в разной форме.Вы болезненно реагируете на критику.То есть, имеете сильно преувеличенное чувство стыда.Работа заключается в том, чтобы это ложное чувство ослабить.Те, кто живет без него-все счастливы.И ВЫ таким станите.Важно, не торопиться осуждать себя вперед.Не предвосхищать критику.На самом деле-людям нет до Вас дела.И они Вас не заметят, пока Вы не привлечете сами к себе внимание.Когда Вы себя примите заведомо ценным для себя, оценки других-перестанут иметь для Вас значение.Да они и не оценки, а точки зрения.Просто, пока Вы их принимаете, как выстрелы в самое сердце.Выбирете психолога и обращайтесь.Вы станете уверенным и почувствуете перспективу жизни.Успехов Вам!
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте! Не могу никак себя понять! Мне 21 год. Девочка большая, работаю, учусь и т.д. Было и есть много ухажёров, были одни серьёзные...
Вопрос задан анонимно июль 14, 2015 г.