Психология
Охватывает страх, нехватка воздуха, сердцебиение, позывы в туалет, спазмы мышц. Хочется умереть, начинаешь обесценивать себя . В семье все плохо. В голове тоже. Денег нет, все уходит на - вопрос №3668580
учебу. Миорелаксанты, антидепрессанты, транквилизатры. Все мимо
март 10, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Марина!
Обратитесь к психотерапевту по месту жительства, он поможет разобраться в происходящем и, при необходимости, назначит медикаментозную поддержку.
Успехов Вам! -
Здравствуйте, Марина! Выбирайте психолога и обращайтесь на индивидуальные консультации. Что вам мешает?
-
Добрый вечер, Марина!
Нужно разбирать проблему с психотерапевтом/психологом и прорабатывать проблемы, которые провоцируют психосоматику.
Если у Вас нет противопоказаний по состоянию здоровья от врачей, то Вы можете выполнять упражнения такие, как дыхательная гимнастика, слушать релаксирующую музыку. Занимайтесь спортом, соблюдайте режим труда и отдыха.
Удачи!
