Психология
Как поменять отношение чисто психологический, на то что из жизни ушел любимый человек - вопрос №3679872
март 18, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Лена!
Пройти все стадии потери любимого человека. И прийти к приятию того, что произошло. И жить дальше. Если не получится самостоятельно, то обратиться за помощью к психологу.
Удачи вам и спокойствия. -
Здравствуйте, Дана!
Пережить утрату, пройти все стадии потери любимого человека. Это нужно пережить, принять и жить дальше. Так устроена жизнь.
Вы всегда можете обратиться к психологу за помощью.
Удачи!
-
Здравствуйте, Дана!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Похожие вопросы
У меня есть дочь 13 лет, она ходит в ванную каждый день по минут 40, вода течет постоянно и слышно что в пустую ванную, выходит голова сухая и на вопрос-что можно делать в ванной каждый день, почти
май 20, 2015 г.
vip
Переспала с шефом. Случайно все вышло, хотя я давно замечала, что он мной интересуется. Инициатива была полностью его. Вот теперь не знаю, как себя с ним вести. Сделать вид, что небыло ничего или что?
Вопрос задан анонимно сентябрь 17, 2015 г.
говорят," если никак не можешь забыть человека- ты нужен ему" это правда так? или это самообман
апрель 3, 2017 г.