Психология
Здравствуйте. Год назад зимой я страдала от панических атак. После этого появилась мнительность и усилилась чувствительность. Из-за любой боли в теле ставлю себе неутешительные диагнозы. Очень часто - вопрос №3702920
хожу по врачам, сдаю анализы. А мне всего 21 год. Чуть больше месяца назад появилось странное сдавливание в горле, похожее на ком, только не внутри, а будто снаружи. Кажется, что когда оттягиваю кожу от горла, становится легче. Проверила легкие и щитовидку — все в норме. Говорят, нервоз. Но в последнее время я не испытывала прям сильных потрясений, как, например, перед паническими атаками. Я сама попросила терапевта выписать мне фенибут и витамин B (это выписывали мне при ПА и мне помогло). Позавчера был последний день приема таблеток (20 дней). И уже вчера я опять ощутила давление в горле. Также я поняла, что во время приема таблеток вспомнила о горле только 1-2 раза. Будто я сама себе внушала, что именно таблетки мне помогут. Также я заметила, что проблема есть только когда я думаю о ней. Даже головой понимаю, что скорее всего это психосоматика, но не знаю что с этим делать. Читаю много психологии, о самопознании и самопомощи, но похоже не до конца понимаю, как все-таки перестать переживать и накручивать себя.
апрель 2, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Диана!
Выбирайте специалиста и консультируйтесь в формате индивидуальных консультаций на сайте. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее и проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. Также имеет смысл разобраться с вашей психосоматикой.
Удачи и мудрых решений вам! -
Здравствуйте, Диана!
Панические атаки, мнительность, ипохондрия, навязчивые мысли и действия — это механизмы психики, за которыми может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации. -
Уважаемая Диана!
При ПА эффективен сеанс психоКатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Владею профессионально!
Похожие вопросы
как намекнуть тёще о сексе? меня разрывает из нутри! меня к ней тянет! уже 3 месяца думаю о сексе с ней! жену ценю люблю и уважаю,но как быть? поддаться и приступить к действию? но если она откажет?
сентябрь 11, 2018 г.
после зарядки постоянно всплывает usb кабель подключен-отключен, хотя кабель отключен.Galaxy a50
июнь 25, 2019 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Здравствуйте! Мучает такая проблема. Ощущение что горло сдавливает, бывает пруступообразно, а бывает что просто на протяжении дня ощущаю как мышцы шеи и горла напряжены, как деревянные, бывает такое
январь 4, 2019 г.