Психология
Как вернуть самооценку и уверенность в себе, если братья унижали в детстве? С родителями я всегда в хороших отношениях, хотя мама всегда ругала за плохие оценки, и я старалась учиться на отлично. С - вопрос №3722091
отцом мало общались, за столом, когда все в сборе. То есть отношения родителей ко мне всегда были хорошими, но не сильно тёплыми. А вот два старших брата до моих 15 лет постоянно унижали и критиковали меня. Один раз в начальных классах, мы с друзьями устроили концерт, брат там тоже был. Мы баловались и я тоже начала петь, пританцовывать, и он назвал меня дурой и тупой ( я так и не поняла, то ли я сильно глупо выглядела, то ли ужасно пела, иначе зачем так говорить при всех). Когда мы были на шашлыках с родственниками и я смеялась, шутила и на прощание целовала гостей, то брат после вечера сказал, что, когда он глядел на меня, то врезать хотелось, потому что я настолько глупо выглядела. Потом он ругал меня за моих подргу ( ему они не нравились), и говорил, что я должна общаться с другой девочкой ( она наша родственница). Я сказала, что мы с ней не в очень хороших отношениях, а он сказал, что та девочка умная, а я тупая, поэтому я с ней не сдружусь никогда.
апрель 12, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Таня.
Вы можете заняться личностным ростом. Если Вам уже есть 18 — можно выбрать эксперта для личной консультации, чтобы проработать и отпустить детские обиды и негативные установки. -
Здравствуйте, Таня!
То, что вы описываете похоже на страх перед людьми — страх перед тем, что они подумают о Вас, страх перед оценкой себя со стороны других людей, страх критики, страх отвержения.
Стоит отметить, что такое очень распространенно, одна из ведущих причин обращения людей к психологу — это как раз страх перед людьми, другими словами, это зависимость от мнения окружающих, обида и непонимание по отношению к окружающим.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуете, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, их чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит Вам, кроме того, что Вы начинаете выстраивать защиту от людей. Пытаетесь убегать от взглядов, прятаться от них, но и это не помогает.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость от окружающих, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать! -
Добрый вечер, Татьяна! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Если Вам есть 18 лет, Вы можете выбрать специалиста на этом сайте. Успехов Вам!
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.
Решено
vip
Здравствуйте. Постоянно живу в своем придуманном мире, который находится у меня в голове. Доходит даже до того, что я просто постоянно могу лежать и смотреть в этот мир. Иду кудато, делаю чтото, а
декабрь 3, 2014 г.
говорят," если никак не можешь забыть человека- ты нужен ему" это правда так? или это самообман
апрель 3, 2017 г.