Психология
Я не умею и боюсь общаться Я очень стесняюсь парней. Мне кажется,что меня невозможно полюбить,что я никому не могу понравится.Хотя ко мне (очень редко) подходят знакомиться,я сразу пугаюсь мол с - вопрос №3742917
чего это он ко мне подошел к такой уродке …У меня мало опыта общения с парнями, я мальчиков избегала в детстве, поэтому сейчас даже общение для меня проблема.Мне и не хочется с ним как то контактировать, страх и смущение присутствуют.Раньше лет в 16 меня это пугало, как –то мешала эта проблема, т.к. хотелось отношений, а сейчас (мне 20) просто если нахожусь рядом с парнем чувствую только человека,(причем к нему какое-то равнодушее) а не парня…как-то я исключаю мысли о том, что он мог бы быть моим парнем, потому, что знаю, что я не нравлюсь никому.А если мне какой-то молодой человек понравится, покажется симпатичным я от него бегу.Сразу возникают мысли:"а вдруг что-то будет дальше!?" а я так боюсь отношений… боюсь этого неизвестного. Я даже боюсь подумать о том, что кто-то мог сказать мне комплименты, обнимать, целовать и т.д. Мне кажется, что это невозможно и если так и будет, то по каким-то причинам (у него это "последние гастроли", или он женат и ищет любовь, либо он просто меня без макияжа не видел.
апрель 22, 2020 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте Алина.
В вашем случае лучше индивидуально проработать ваш вопрос с экспертом психологом в формате индивидуальных консультаций.
Удачи вам и успехов во всем! -
Здравствуйте, Алина! Надо разобраться с причинами нелюбви к себе и причинами реакций на лиц противоположного пола. Индивидуальная работа с психологом поможет Вам внедрить новую форму взаимодействия и наладить личную жизнь.
-
Здравствуйте, Алина!
«Как разобраться в себе?» — Вы можете обратиться к психологу на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться с причинами и истоками появления таких сложностей, которые находятся в истории вашей жизни. Вы готовы это сделать? -
Алина, здравствуйте! В вашем письме я вижу много боли и очень сильное желание достичь мечты, которое блокируется страхом позора и отвержения. При этом я вижу серьезный потенциал - вы упорно учитесь, ваша мечта о счастливых отношениях очень сильная и, насколько я понимаю, вы готовы работать над ее достижением. Ваш язык очень ясный, легкий, эмоционально насыщенный и грамотный. Поэтому я предполагаю, что у вас хороший, сильный интеллект, достаточный для достижения цели. Несмотря на тяжесть ваших переживаний я уверен, что можно очень многое изменить, вплоть до полной реализации вашего запроса. Как уже писали коллеги, действительно надо разбираться и индивидуально работать. Пословица говорит, что путь в тысячу верст начинается с первого шага. Желаю вам найти хорошего проводника!
-
Здравствуйте, Алина! Ваша неуверенность в себе имеет под собой основание, зачастую — это страх.
То, что вы описываете похоже на страх перед людьми — страх перед тем, что они подумают о Вас, страх перед оценкой себя со стороны других людей, страх критики, страх отвержения.
Стоит отметить, что такое очень распространенно, одна из ведущих причин обращения людей к психологу — это как раз страх перед людьми, другими словами, это зависимость от мнения окружающих, обида и непонимание по отношению к окружающим.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуете, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, их чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит Вам, кроме того, что Вы начинаете выстраивать защиту от людей. Пытаетесь убегать от взглядов, прятаться от них, но и это не помогает.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость от окружающих, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Скажите, как называется то чувство стремления всем помочь, по мелочи или глобально - это не важно, главное помочь.
ноябрь 27, 2015 г.