Красота, Здоровье
Решено
Диета - вопрос №37992
здравсвуйте кто знает эффективную диету? буду благодарна
Вопрос задан анонимно октябрь 7, 2010 г.
-
Всего ответов: 8
-
Здравствуйте, можете обратиться за консультацией ко мне, диета будет составлена в зависимости от возраста, физической активности, роста веса и желаемых результатов.
-
здравствуйте, мой длинный опыт показывает, что эффективных диет с длительным результатом нет, есть изменение образа жизни. Это если надо изменить фигуру кардинально. А вот если нужно убрать пару килограммов для нового платья, то диет много. Если немного о себе напишете, то подберем.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте! Диет много. Диету для чего Вы хотите?
-
На все случаи жизни универсальная диета: есть только тогда, когда кусок ржаного хлеба будет в радость. Не принимать пищю после 6 вечера. Ученые установили, что чувство голода и чувство жажды организмом воспринимаются одинакого, поэтому прежде чем утолить голод, примите питье чистой не кипяченой родниковой или артезианской воды. Плюс ко всему восточные упражнения для тела и души.
С уважением и пожеланием улыбающейся жизни, доктор Султанов.
-
есть интересное предложение. пишите в чат
-
Сначала раздельное питание, затем сыроедение, затем моносыроедение, потом праноедение, и всё, вы просветлённая личность.
-
пишите в чат — подберем Вам диету
-
Добрый день, ситуацию лучше конечно рассматривать индивидуально, так как я не знаю что вы едите, какой у вас уровень метаболизма, какой образ жизни и т.д.<br />Начините с простого, выкиньте все сладкое и мучное с рациона! Питайтесь часто, каждые 2-3 часа! Пейте больше воды, до двух часов дня позволяйте себе углеводну,
пищу после только белковую!
Запишытесь в зал по возможности это здорово поможет и убрать лишнее и подтянуть попку!
Скачайте таблицу гликемических индексов продуктов, я часто советую своим таким образом регулировать рацион. Так вот все что от 50 до 75 можно с утра до двух дня после не выше 50!<br />Успехов!
Похожие вопросы