Психология

• Всего ответов: 11


Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 276 отзывов
Онлайн
Забыть нельзя, не получится и не нужно. Нужно переосмыслить, сделать выводы, простить себя (или принять себя со свеми недостатками) и жить дальше. Никто не виноват - примите как данность.
октябрь 11, 2010 г.

Лилия
24-й в
119 отзывов
Знаете, у нас у всех есть то, что так и не забылось.. Но всему своё время и жизнь слишком часто ставит нас перед выбором. Вы свой
октябрь 11, 2010 г.

Лилия
24-й в
119 отзывов
точно сделали правильно. Иначе он был бы иным. А потому улыбнитесь тому, что всё это было в вашей жизни, просто вспоминайте это как что то приятное, ну как детство, например или первую любовь. Всё идёт так как должно быть)
октябрь 11, 2010 г.

Наиля
308-й в Эзотерике
5.0 19 отзывов
Перенесите свои чувства на жену. "Влюблен по собственному желанию" - не сказки.
октябрь 11, 2010 г.
Ответ понравился автору

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 276 отзывов
Онлайн
Тогда так: задайте себе определенный промежуток времени, в который Вы разрешаете себе воспоминания. В любое другое время Вы говорите себе: "я подумаю об этом позже". Это потребует определенных волевых усилий - надеюсь воля осталась?
Или еще - из серии стимул-реакция. Привяжите на запястье резинку и всякий раз, когда воспоминания всплывают без вашего разрешения, натягивайте ее и резко отпускайте. Будет больно - это и нужно. Вскоре выработается рефлекс, отключающий воспоминание (как с собакой Павлова). Можно совместить эти методы.
октябрь 11, 2010 г.
Ответ понравился автору

Валерий Егоров
19-й в Психологии
4.7 32 отзыва
Час добрый!
Нормальная, здоровая тема для мужчины: любовь, выбор, принятие решения.
Вы решение приняли, зачем себя теперь казнить за то, что могло бы не могло бы?!
Если уже есть сегодняшняя данность – тогда другого и не могло быть. Сегодня с учётом прожитого, но пока ещё не пережитого Вами, вполне возможно строить свой конструктив, а не зависание в самообсыпании пеплом от сгоревших отношений, и тихом эмоциональном или даже реальном мастурбировании на прошлом.
Впрочем, может быть, в этом Вы находите свой кайф? Но видимо, нет, иначе бы не обратились с вопросом сюда: «Хочу забыть…»
 А Вы попробуйте другое: не насиловать себя в плане «забуду, не хочу, больше не буду о ней вспоминать… но вот, ах это место, мы тут шли… ах, эти цветы она любит, а здесь, да, здесь было такое!....»
 А как раз позвольте себе всё это вспоминать.
Безошибочное и со 100% вероятностью наиболее скорого и комфортного избавления от тяжёлых воспоминаний – это словесное творчество + общение с профессионалом-психологом по темам личности и отношений.
Это случится: однажды утром Вы проснётесь, а мир другой, и нет этой привычной боли за грудиной,  и не хватает, не жмёт под горлом, и слеза не хочет из-под век…
Как же так? Я её забыл? - нет, не забыл, помню всё как и раньше… но нет этой боли, где она?
А всё просто: ты перешёл на другой уровень, когда понимаешь, что любовь к женщине – это ещё не всё!
Вот Вам от меня одна словесная живая словопоследовательность из моей авторской сюртерапии(или чтобы проще для восприятия – это моя авторская терапия любовной лирикой)
Разлюбить в четверг.

Эпиграф: Сегодня утром в телепередаче прозвучали слова
Виктории Токаревой:
 «Любить можно всю жизнь, а разлюбить в четверг»


В грудине что-то съёжилось, стучит?!
Все думают, что сердце где-то слева…
Оно – по центру, здесь поёт напевы,
И там же – то молчит, то говорит…

Как много раз тебя в нём находил я…
Нет, не закрыл, свободна ты всегда…
Мгновенья, дни… секунды, как года…
Да, время - ткань… но нежная кисея.

Зачем же рвать связующую нить
Меж Точек, что свернули с параллелей?..
На перекрёстке мы учились – «как любить?..»

Себя пытали, жгли…отнюдь не тлели…
Дожди в четверг... всё продолжают лить.
Что после? – остальные дни недели…  © Валерий Егоров.
____________________________________________________
Школа Чувств доктора Валерия Егорова
Сознание… перезагрузка!
P.S. Почитайте вот это моё психологическое эссе, " Праздник О-Ханами" оно созвучно Вашему сегодня.
 
октябрь 11, 2010 г.

Виктор Ляшенко
37-й в Психологии
4.8 63 отзыва
У вас не получается  "не думать" именно потому, что вы хотите и стараетесь не думать. Чем больше хотите не думать, тем труднее это будет. То, с чем мы боремся, усиливается от нашей борьбы с ним.
Делайте прямо противоположное: заставляйте себя думать специально, вспоминать специально - в приказном порядке - я должен думать и вспоминать, отвлекаться от воспоминаний мне нельзя. И не один день, и не один час... А скажем так: всегда.
Ну а что с вами будет происходить и каковы будут результаты, понаблюдаете сами...
октябрь 11, 2010 г.

Лешкова Ирина
65-й в Психологии
4.9 51 отзыв
Здравствуйте!
Очень сочувствую Вам, это действительно, тяжело - жить с одной, а думать про другую.  Хочу Вас немного расстроить - пока Вы эмоционально не завершите предыдущие отношения, Вы не сможете включиться в другие и будете все время переносить в текущие отношения "призраков прошлого", что сейчас с Вами и происходит.  Завершить можно по-разному - встретиться с той женщиной, сказать все, что хочется, попрощаться и "закруглиться";  написать ей письмо (если не можете или не хотите встретиться), где так же можно выпустить из себя все, что осталось недоговоренным и недосказанным; еще лучше сходить к психологу и с его помощью более эффективно пройти этот непростой путь завершения отношений.
Мудрости Вам и терпения
С уважением
Ирина
октябрь 11, 2010 г.

Лилия
24-й в
119 отзывов
Возможно, действительно, нужна ещё одна встреча.. Иногда это помогает, т.к. эмоции те что были - ушли, а вы всё ими живёте.. Говорят, что в одну реку не войти дважды, и может быть, увидевшись где то например в кафе, вы пообщаетесь, поговорите и поймёте, что чувства ваши - это прошлое, что женщина эта уже не ваша, у неё иная жизнь, без вас.. Может будет проще поставить точку.
октябрь 11, 2010 г.

Tatyana Cottle
82-й в Психологии
4.9 73 отзыва
Вам надо найти для себя смысл ради чего Вы теперь живёте с женой, ради чего Вы оставили ту женщину. Ведь по какой-то причине Вы приняли решение остаться с женой и Вы испытываете к ней "тёплые чувства". Что это значит для Вас? Что это значит для неё "Вши тёплые чувтвста"? Вы её любите? За что Вы её когда-то полюбили? Направьте свои мысли и энергию на ещё большее "утепление" Ваших отношений, если Вашим решеним было остаться с этой женщиной и не с другой. Сконцентрируйтесь на том, ЧТО Вас побудило остаться. Смотрите вперёд,  не назад. Сконцентрируйтесь на построении и укреплении отношений с женой. Забудьте те места, куда ходили с той дамой, на работе поставьте фотографии жены на работе и везде где можно, чтобы всё напоминало о жене. Напишите "прощальное" письмо, но не отсылайте, а уничтожте его. Вашим приоритетом должно быть совмстное будущее, а не прошлое. Когда ловите себя на мысли о той, говорите себе СТОП и заставляйте себя думать о чём-то приятном что было с женой, закрывайте глаза на несколько минут чтобы попытаться почувствовать эти приятные минуты именно телом. Время лечит, если Вы действительно решили продолжать жизнь с женой. Определитесь.
октябрь 11, 2010 г.
Ответ понравился автору

Борис Пустинский
9-й в Психологии
4.8 645 отзывов
Здравствуйте. Я помогу Вам забыть эту женщину. Точнее не забыть, а изменить тональность воспоминаний о ней так, что они перестанут доставлять Вам неудобства. Всего за 2 сеанса. Пишите в чат или в почту.
октябрь 12, 2010 г.

Похожие вопросы